LEHTIARTIKKELI ETUSIVULLE

Alla on Raittiuden Ystävien etusivulle nostettuja raitis.fi-lehden artikkeleita. Lisää lehden juttuja löydät täältä.

Koronapandemian monet kasvot

Pandemia ei ole vaikuttanut vain koko maan talouteen ja ihmisten sosiaalisiin suhteisiin, vaan se on lisännyt myös epätasa-arvoa ja syventänyt … Jatka lukemista Koronapandemian monet kasvot

Koronapandemia on vaikuttanut kokonaisvaltaisesti miltei kaikkiin yhteiskuntamme toimintoihin. Koronapandemia on opettanut meitä elämään rajapinnassa, jossa olemme joutuneet luopumaan meille tutuista toimintamalleista ja siirtymään tilanteeseen, missä elämäämme ohjataan pitkälti eri rajoitusten puitteissa. Moni perhe on tuskaillut etätyön ja etäkoulujen yhteensovittamisen kanssa samaan aikaan, kun osa on kokenut korona-ajan koko perheen pysähtymisen kannalta positiivisena asiana.

Pandemia ei ole vaikuttanut vain koko maan talouteen ja ihmisten sosiaalisiin suhteisiin, vaan se on lisännyt myös epätasa-arvoa ja syventänyt syrjäytymistä niin nuorten kuin ikäihmisten kohdalla. Koronapandemiasta ovat kärsineet nuorten lisäksi ikäihmiset, työttömäksi ja lomautetuksi joutuneet henkilöt, pienyrittäjät, luovan alan toimijat sekä erityisesti jo ennestään haavoittuvassa asemassa olevat henkilöt. 

Nuorten suhteen korona on vaikuttanut hyvinkin voimakkaasti. Monen nuoren ammattiin valmistuminen on myöhästynyt, eikä harjoittelupaikkaa ole löytynyt etsinnöistä huolimatta. Osa on tipahtanut etäopiskelujen vuoksi kyydistä kokonaan. 

Eri kyselyjen mukaan nuoret ovat kokeneet koronan rajoitukset pitkälti rankkoina ja monen mieliala on laskenut sosiaalisten kontaktien vähyyden vuoksi. Vaikka korona-aika on etupäässä vaikeuttanut eri toimintojen ylläpitämistä, se on kuitenkin samalla kehittänyt ja monipuolistanut erilaisia etäyhteyksiä. Etäyhteyksien ansiosta moni sosiaalisesti hiljaisempi nuori on päässyt näyttämään yksilöllisiä taitojaan.

Tukea tulevaisuuden ja arjen suunnittelussa

Nuoria on tärkeä kuulla ja huomioida niin yksilönä kuin yhteisön tasavertaisina jäseninä. Silloin, kun nuori tarvitsee itsensä ilmaisemiseen, asioiden hoitamiseen, arjen pyörittämiseen ja kuulluksi tulemiseen tukea, sen täytyisi olla vahvaa, säännöllistä ja luotettavaa. Korona-aika onkin iskenyt voimalla kaikkiin heihin, jotka tarvitsevat vastaavaa tukea hallitakseen omaa arkeaan. Monen nuoren henkilökohtainen apu ja tuki on siirtynyt koronan seurauksena etäyhteyden varaan, mikä taas on tiputtanut osan tuen tarvitsijoista kokonaan pois tuen piiristä. Koronan vaikutukset ovat kuitenkin moninaiset, eikä sen vaikutus ole ollut kaikille nuorille negatiivista.

Muhoksen keskustassa sijaitsevassa valmennuspaja Mahiksessa ohjaajana oppisopimuksella työskentelevä Erja Jormalainen (30) tietää omasta kokemuksesta, miltä tuntuu saada oikeaa tukea oikeaan aikaan.

– Olen itse entinen ”mahislainen”, joten tiedän aika hyvin, mitä nuoret voivat kaivata ja minkälaisia haasteita arjessa voi olla. Korona-aika on asettanut meidänkin toimintaamme omat haasteensa, mutta kyllä näihin on jo kuukausien aikana totuttu. Olemme toteuttaneet Mahiksen toimintoja ja tapaamisia syksystä lähtien hybridimallin mukaisesti. Osa nuorista jättäytyi pois kokonaan Mahiksen toiminnoista sulun alkuaikoina, mutta on palannut mukaan hybridimallin myötä. Yhteys kaikkiin nuoriin kuitenkin säilyi ja soittelimme heille säännöllisesti, Erja kuvailee.

Jormalainen jatkaa, että heillä toimii tällä hetkellä sujuvasti erilaiset pienryhmät ja yksilötapaamiset sekä verkossa tapahtuvat etätoiminnat ja -keskustelut.

– Korona-aika on näyttäytynyt meille hyvin monipuolisesti. Osa nuorista on kokenut koronan raskaana aikana mielenterveydellisesti, mutta osa on etätoimintojen aikana puhjennut suorastaan kukkaan. Sellaiset nuoret, jotka pysyttelevät sosiaalisissa tilanteissa yleensä hieman taka-alalla, ovatkin nyt näyttäneet etätehtävien aikana luovat taitonsa muun muassa kirjallisissa töissä. Meillä on pidetty yllä etäyhteyksiä muun muassa puhelimitse ja verkossa Discord-alustalla. Olemme kokeneet, että etäyhteydet ovat tavoittaneet jopa enemmän nuoria, mitä normaaliolot. Tämän päivän nuoret ovat tottuneet käyttämään nettiä ja erilaisia sovelluksia, joten etätoimintojen toteuttaminen ei vaadi muuta kuin luovuutta ja hyvät yhteydet, nuorten parissa toimiva ohjaaja kertoo.

– Olemme toteuttaneet tavoitteellista etätyövalmennusta muun muassa etäohjelman kautta ja järjestäneet nuorille erilaisia kisoja, aamukahvitapaamisia, tehtäviä, päiväkirjatoimintoja, levyraateja ja keskustelumahdollisuuksia. Uskomme, että moni nuori kokeekin toiminnat etäyhteytenä mielekkäämpinä, mitä sosiaaliset tilanteet, sillä etäyhteys antaa nuorille aikaa miettiä omia näkökulmiaan tarkemmin ja tilanteista puuttuu kokonaan sellainen ryhmässä puhumisen tai esiintymisen paine, hän painottaa pohdiskellen.

Huoli nuorten jaksamisesta

Oulun Poikien Talolla korona-aika on myös näyttänyt monet kasvonsa. Koronatilanteen ja siihen liittyvien ohjeistuksien seurauksena talon yhteisö- ja ryhmätoiminnot on toistaiseksi keskeytetty ja monet aktiviteetit ovat siirtyneet etäyhteyteen. Välillä talo pystyi toteuttamaan jo pidemmän aikaa tapaamisia hybridimallin mukaisesti. Koska Poikien Talon toimintaan ei tarvitse sitoutua tavoitteellisesti, myös henkilökohtaiset tapaamiset ja tutustumiset toteutetaan aina harkinnan mukaan tapauskohtaisesti.

Oulun Poikien Talossa ohjaajana sekä yksilö- ja ryhmätutustumisista vastaavana toimiva Joonas Koskela kertoo, että korona-aika on iskenyt voimalla juuri heihin, jotka tarvitsevat runsaasti aikaa ja  tukea toimiakseen erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa.

– Tuntuu, että tämä aika näkyy erityisesti meidän nuorissa. Meillä käyvillä nuorilla on ollut ulkopuolisuuden ja yksinäisyyden kokemusta jo ennen pandemian ja rajoitusten alkua. Tämän vuoksi päätimme kohdentaa toimintaamme sekä voimavarojamme näihin nuoriin, jotka olivat olleet mukana toiminnassamme jo kuluvan ja edellisvuoden aikana, Koskela kertoo.

Poikien Talo mahdollistaa monipuolisesti erilaisia etätoimintoja. Tarjolla on etäyhteyksien kautta muun muassa teemakeskusteluja, virtuaalikahvitaukoja, etälautapeli- ja musanurkkauksia sekä luovaa kirjoittamista ja piirtämistä.

Haastavan ajan keskellä osa nuorista on jopa rohkaistunut etäyhteyksien seurauksena ja heidän luovuutensa on puhjennut loistoonsa. Tämä näkyy esimerkiksi luovan kirjoittamisen kohdalla.

– Luovan kirjoittamisen lähtökohtana oli, että kirjoittaja pääsi erilaisten harjoitusten kautta tutustumaan omaan tapaansa tuottaa tekstiä sekä erilaisia tarinoita. Osa nuorista rohkaistui jopa niin, että heidän tekemiään tekstejä julkaistiin anonyymeinä Poikien Talon omilla blogisivuilla viime kesänä, Joonas Koskela kehuu.

Villi kortti

Poikien Talolla vuodesta 2018 käynyt mies (27) kertoo tykkäävänsä erityisesti luovan kirjoittamisen tehtävistä ja musanurkkauksista.

– Tykkäsin kyllä käydä talolla ennen sulkuja, sillä siellä kaikki työntekijät ovat rentoja ja mukavia. Siellä todellakin saa olla oma itsensä, eikä ole pakko yrittää olla muuta mitä on. Talon siirtyessä etätoimintoihin minua ensin vähän arvelutti, mutta loppujen lopuksi kaikki on kuitenkin mennyt hyvin ja sujuvasti. En ole kyllä aiemmin huomannut, että minulla olisi taipumuksia luovaan kirjoittamiseen, joten tämä esille tullut taito on kohdallani ollut varsinainen villi kortti, hän kuvailee iloisena.

Mies jatkaa, ettei korona-aika ole muulla tavoin juurikaan vaikuttanut hänen elämäänsä. Se on jopa vähentänyt hänen netin käyttöään.

– Viihdyn kyllä hyvin yksin ja aion todellakin jatkaa Poikien Talon etätoiminnoissa. Talon ohjaajat kyllä pitävät meistä nuorista huolta. Parasta talon ohjaajissa on se, etteivät he ole niin jäykkiä kuin eri tahojen viranomaiset, eivätkä he painosta tekemään mitään päätöksiä tai miettimään sellaisia asioita, joihin ei ole valmis, hän lisää tyytyväisenä.

Lautapelejä ja itseluottamusta

Poikien Talon toimintaan ensimmäisen kerran viime syksynä tutustunut mies (21) kertoo pitävänsä erityisesti talon ohjaajien avuliaasta, kannustavasta, välittävästä ja ymmärtävästä asenteesta.

– Olen tykännyt kyllä tosissani käydä erilaisia keskusteluja talon työntekijöiden kanssa ja heidän kannustuksensa ansiosta olen hakenut jatko-opiskelupaikkaa tulevaisuutta ajatellen. Tällä hetkellä työskentelen tuntilumityöntekijänä ja vapaa-aikana viihdyn hyvin muun muassa Poikien Talon lautapeli- ja luovan kirjoittamisen etäryhmissä. Olen kyllä aiemminkin huomannut peruskoulun aikana tykkääväni kirjoittaa, mutta nyt haaveilen jopa päätyväni työskentelemään joskus luovalle alalle, nuorimies suunnittelee.

– Tykkään kirjoittaa fiktiivisiä tekstejä ja sellaisia pokkaritarinoita. Poikien Talon etäryhmät ovat auttaneet minua vahvistamaan kovasti myös itseluottamusta. Ryhmiin voi halutessaan osallistua joko omalla nimellä tai käyttää nimimerkkiä, hän kuvailee tyytyväisenä.

Mies jatkaa, että korona-aika on ollut hänelle rankka ja toivookin sen loppuvan pian. Hän odottaa erityisesti pääsevänsä reissaamaan Eurooppaan ja näkemään maailmaa.

Teksti: Minna Korva-Perämäki

Yrittäjä Eira Hovi valitsi voimaa tuovat asiat

– Erilainen arvomaailma silloisen yhtiökumppanini kanssa söi omalta osaltaan jaksamista. Lopulta heräsin omaan uupumukseeni. Valot pimenivät ja arjesta tuli selviytymistä. … Jatka lukemista Yrittäjä Eira Hovi valitsi voimaa tuovat asiat

-  Olen luonteeltani sosiaalinen ja aktiivinen, joten kasasin itselleni liikaakin toimintaa. Olin yhtä aikaa äiti, yrittäjä, toimitusjohtaja ja yhdistystykki. Poltin huolella kynttilää molemmista päistä, sitä huomaamatta, 53-vuotias Eira Hovi kertoo 11 vuoden takaisesta tilanteestaan.

– Erilainen arvomaailma silloisen yhtiökumppanini kanssa söi omalta osaltaan jaksamista. Lopulta heräsin omaan uupumukseeni. Valot pimenivät ja arjesta tuli selviytymistä.

Avomies ja tytär patistivat Eira Hovin lomalle. Hän päätyi Turun Caribiaan kolmeksi päiväksi.

– Nuo kolme päivää kirjoitin, kävelin, itkin ja taas kirjoitin. Paperille muodostui oman elämäni mindmap, johon pyrin pistämään ihan kaiken. Otin punaisen ja vihreän tussin. Vihreällä merkitsin kaikki voimaa tuovat elementit ja punaisella merkkasin kaiken turhan, energiaa vievän asian tai toiminnan.

 – Yksi punaisella merkitty oli alkoholi, enkä ole sitä tuon hetken jälkeen nauttinut. En tosin tehnyt silloin mitään loppuelämän kestävää raittiuslupausta, siitä vain pikkuhiljaa muodostui sellainen. 

Eira ei ollut koskaan juonut huonoon oloon tai väsymykseen. Hän oli toisinaan palkinnut itsensä pullollisella siideriä ja viikonloppuisin viini oli kuulunut ruokapöytään.

– Luonnollisesti olen parantanut maailmaa ystävieni kanssa, usein useammankin viinipullon kera. Humalluin todella helposti, ihan muutamasta viinilasillisesta, joten olin illanistujaisissa suhteellisen tylsää seuraa poistuessani yöpuulle jo aikaisessa vaiheessa. En osannut myöskään erottaa eri viinilaatujen vivahteita, joten niin kutsuttu viininmaistelun ihmeellinen maailma ei ollut juttuni.

Rauhassa raittiuteen

– En  julistanut alkuun juomattomuuttani kenellekään, edes omalle miehelleni, Eira Hovi kertoo.

Pian elämätapamuutoksensa jälkeen Eira muistaa jännittäneensä vappuillallista, mutta yksikään vieras ei lopulta huomioinut hänen koskemattomana pysynyttä viinilasiaan.

– Siitä oli hyvä jatkaa eteenpäin. Seuraavan aamun raikas olotila oli hyvä motivaattori alkutaipaleella, määrätietoinen nainen toteaa.

Eira Hovi tilasi alkuun juomaksi Coca Colan pillillä, jotta se näyttäisi drinkiltä, koska ei jaksanut selitellä juomattomuuttaan puolitutuille.

– Meidän kulttuurissa näyttää olevan syvällä jonkinasteinen oletus siitä, että ihminen, joka ei nauti alkoholia on lähtökohtaisesti entinen juoppo. Joidenkin on vaikea ymmärtää, että en vain käytä alkoholia. Se on itselleni ihan sama asia kuin suhteeni punaiseen lihaan. En syö sitä, enkä ole koskaan syönyt.

– Näin jälkikäteen ajateltuna on tavallaan hassua, että jännitin juomattomuuttani. Mitä se oikeasti kertoo meidän yhteiskunnan asenteesta alkoholiin? Olisikohan se ollut Roman Schatz, joka aikoinaan naureskeli, että suomaiset ovat ainoa kansa, joka kalenteroi krapulan.

Eira kertoo alkuvuosina pudonneensa pois kosteampien illanistujaisten kutsulistalta ja samalla tiettyjen ”lähdetään lasilliselle” -tuttavien kaikonneen.

– Muistan hyvin vielä erään golfturnauksen järjestäjän sanat. Hän lähetti minulle viestiä päivän ohjelmasta: ”Kisan jälkeen seurue siirtyy terassille, johon en ole varannut sinulle paikkaa, koska et juo.” Onneksi todellisuus on muuttumassa, 20-vuotiaan tyttäreni piireissä on ihan OK olla ottamatta alkoholia, Eira toteaa.

Itsestään selvää vapautta alkoholista 

Nykyisin Eira Hovin ystäväpiiri ei enää huomioi hänen juomattomuuttaan. Syyksi hän arvelee sen, ettei hän saarnaa tai tuomitse muiden valinnoista.

– Istun illallispöydässä yhtä äänekkäänä kuin aikaisemminkin, sillä erotuksella, että istun mukana nykyään pidempään. Toki  törmään vieläkin ihmisiin, jotka ovat sitä mieltä, ”että voihan sitä aina yhden lasillisen ottaa” tai ” vielä me opetetaan tuo Eira uudelleen juomaan”.  Osaan laittaa nämä kommentit nykyään omaan arvoonsa, sillä kommentti kertoo omaa kieltään kommentoijasta, Eira kuittaa.

– Olen ehkä aika epätyypillinen suomalainen, sillä olen lähtökohtaisesti puhelias ja sosiaalisesti aktiivinen. En ole koskaan tarvinnut alkoholia rohkaisuksi tai peittääkseni ujoutta. Eräs ystäväni totesikin viime kesänä, että ”Eira on tainnut pudota pienenä pirtupannuun”, sillä olen yleensä se ensimmäinen, joka ottaa illanistujaisissa tanssiaskeleet.

Eira Hovi kiittelee raittiuden tuomasta kulkemisen vapaudesta. Hän ei ole esimerkiksi käyttänyt taksia yli kymmeneen vuoteen.

– Voin hypätä autoon milloin vain, ilman jonottamisia tai puhalluskokeita. Tästä tietysti on ollut seurauksena se, että toimin yöaikaan sekä tyttäreni, että mieheni taksina. Rakastan myös viikonlopun aikaisia aamuja, jolloin olen tehokkaimmillani. Nopealla laskutoimituksella olen saanut lähes 11 vuoden aikana elämääni lisää aika monta aktiivista tuntia.

– Tietysti ihan tärkein tekijä on ollut esimerkkinä oleminen tyttärelleni. Toivon, että hän on oppinut kotoa järkevän suhtautumisen alkoholiin. Toivon myös, että meillä kaikilla olisi rohkeutta kulkea omaa selvää polkuaan, ulkopuolisesta painostuksesta huolimatta, vastuuntuntoinen äiti summaa.

Suuriin muutoksiin luonnollisella voimalla 

– Tuosta kolmen päivän retriitistä alkoi paraneminen, joka johti lopulta suuriin muutoksiin elämässäni. Myin mm. oman osuuteni silloisesta yrityksestä ja perustin uuden, omalle arvopohjalleni rakennetun yrityksen. Matkalle jäi myös muutamia niin kutsuttuja ystäviä, joille juomattomuuteni oli ilmeisesti ongelma.

Mindmap-harjoitus 11 vuotta sitten avasi Eira Hoville fyysisen kunnon merkityksen jaksamiselleen. Hän kertoo todenneensa jo silloin metsäkävelyn tarpeensa.

– Viisi tuntia viikossa metsäkävelyä on edelleenkin ehdoton tarpeeni, josta pidän kiinni. Hassua, miten se on osoittautunut oikeasti minimiksi mitä mieleni tarvitsee. Pidän kumpuilevista ja juurakkoisista poluista. Ymmärrän toki, että ulkoilureittejä pitää tasoittaa kaikille sopivaksi, mutta itse etsin ne luonnollisimmat polut. Pieni haaste kulkemisessa vie ajatukset pois arjesta, ulkoilusta innostunut nainen toteaa.

Eira Hovi kuvaa itseään metsäriippuvaiseksi. Maalta kotoisin olevana metsä ja vesi ovat hänelle tärkeitä elementtejä.

– Metsä on minulle hengellinen kohtu. Kotikunnassani oli kolme  järveä, joten tarvitsen myös veden läheisyyttä. Mietin vanhojen puiden kohdalla mitä ne ovat nähneet ja kokeneet. Itselläni on kotona taso, joka on tehty Kaivopuistosta hakatusta jalavasta. Työstön aikana sisältä löytyi kranaatinsirpale. Ihan huikeaa. Tämä ehkä kuuluu sarjaan meidän ihmisten pienuudesta ja lyhyestä perspektiivistä isomman edessä. 

– Toisin kuin turvallinen metsä, meri herättää kunnioitusta ja joskus pelkoakin. Se pistää ymmärtämään tämän elämän rajallisuuden ja pitää nöyränä. Luonto on niin paljon vahvempi ja väkevämpi, kuin mitä me ihmiset suostumme hyväksymään. Se ei ole meidän hallittavissa ja hyvä niin, Eira summaa.

Teksti: Tuula-Maria Ahonen

Koronayksinäisyys on sotiakin musertavampaa

– Niin yksinäisiä ja peloissaan, kiteyttää palveluesimies Riikka Lampinen tilanteen, kun kertoo ikäihmisten kuulumisista koronaeristyksissä. Kun epidemiatilanne keväällä lähti etenemään, jäivät kotona … Jatka lukemista Koronayksinäisyys on sotiakin musertavampaa

Koronapandemia on lisännyt merkittävästi ikäihmisten yksinäisyyttä. Tilannetta kuvaa koskettavasti toteamus: Sodista on selvitty yhdessä, mutta tästä on pitänyt selvitä yksin.

– Niin yksinäisiä ja peloissaan, kiteyttää palveluesimies Riikka Lampinen tilanteen, kun kertoo ikäihmisten kuulumisista koronaeristyksissä.

Kun epidemiatilanne keväällä lähti etenemään, jäivät kotona asuvien ikäihmisten elämästä kaikki kontaktit lähes kerralla pois. Enää kotiin ei tullut siistijää, jalkojenhoitajaa tai kampaajaa. Tilanne oli hankala, sillä yhtä aikaa palvelutarjoajat eivät uskaltaneet tulla ikäihmisten luo, mutta myöskään ikäihmiset itse eivät uskaltaneet päästää ketään kotiinsa koronan pelossa. Toisaalta omaisetkaan eivät enää voineet tulla, joten lähes kaikki apu jäi saamatta.

– Ikävin kommentti eräältä mummolta oli se, että hän oli kertonut hoitajalle, että on elänyt kaksi sotaakin, mutta kumpikaan niistä ei ole tuntunut näin pahalle kuin tämä. Sodista on selvitty kuitenkin yhdessä, mutta tästä on pitänyt selvitä yksin.

Suurin osa niistäkin ikäihmisistä, jotka aiemmin ovat liikkuneet ulkona ja käyneet kävelyillä, jäivät kotiin. Ja vaikka palveluja on voinut tilata, eivät nekään ole tuoneet ihmisten seuraa tullessaan.

– Ne, jotka tilasivat kauppapalvelun kautta ruuat, saivat ne oven taakse. Aiemmin sentään voinut kauppiaalta kysellä, mitä maailmaan kuuluu, Riikka kertoo.

Maskit ja suojavarusteet pelottavat

Myös Oulun kaupungin palveluista jouduttiin osa laittamaan keväällä kiinni. Esimerkiksi vuorohoitoja peruttiin, samoin päivätoimintaa. Myöskään kaikki opiskelijat eivät voineet lähteä kierroksille mukaan.

– Jotkut ikäihmiset kielsivät opiskelijoiden tulon ja sekin lisäsi yksinäisyyttä. Opiskelijoilla on nimittäin usein ollut aikaa jutella ja pitää seuraa. Mutta pelko koronasta on ollut suurta ja pelätään, että kun korona tulee, niin elämä loppuu. Ikäihmisillä on valtavasti aikaa seurata ikäviä uutisia televisiosta ja radiosta.

Joskus jopa kotihoitoa on pyydetty olemaan käymättä koronan pelossa, mutta hoitajan käynti on tärkeä siksikin, että hän voi havainnoida ikäihmisten elämässä muitakin kuin sen päivän välttämättömimpiä asioita. He voivat seurata esimerkiksi alkoholinkäyttöä.

– Kukaan hoitajista ei ole kertonut, että alkoholinkäyttö olisi lisääntynyt korona-aikaan, mutta esimerkiksi siivoukset voivat olla huonolla tolalla, kun siivoojia ja omaisia ei ole käynyt auttamassa. Ja juuri nythän pitäisi olla erityisen tarkka siivouksista, kertoo Riikka.

Hätääntymistä on voinut aiheuttaa myös maskien käyttö, ja silloin kun hoitajat ottavat asiakkaalta koronanäytteen, heidän täytyy pukeutua päästä varpaisiin suojavarusteisiin.

– Se on voinut olla pelottava näky aika monelle. 

Silti tärkeintä olisi nyt saada ikäihmisille seuraa ja läsnäoloa. Yksinäisyys ja sen tuoma ahdistuneisuus on valtava kuorma kantaa. Läsnäoloa haetaan joskus jopa turvapuhelimesta, johon soitellaan ja kysellään, paljonko kello on. 

– Mietimme sitäkin, että miten tilanne vaikuttaa pitkällä tähtäimellä. Uskaltavatko hyväkuntoiset ikäihmiset lähteä koskaan enää ulkoilemaan? Onneksi voimme kuitenkin todeta, että meidän ikäihmisemme ovat hyvän hoidon piirissä. Joka päivä tulee kuitenkin ammattitaitoinen hoitaja käymään. Niitäkin on, joilla ei ole ketään.

Oulu-apu tuli tarpeeseen keväällä

Oulun kaupunki, Oulun seurakuntayhtymä, asukastuvat sekä useat eri järjestöt ja yritykset tarjosivat pahimpaan pandemia-aikaan apua arkeen ikäihmisille ja muille avuntarvitsijoille. Oulu-avusta sai ohjausta, neuvontaa ja keskusteluapua, mutta hankkeessa myös konkreettisesti jalkauduttiin avuksi.

– Ikäihmisille ja riskiryhmäläisille käytiin asioilla ja kaupassa. Lisäksi pystyimme antamaan myös ruokakasseja, kertoo Oulun kaupungin yhteisötoiminnan päällikkö Pasi Laukka.

Kaikille yli 70-vuotiaille oululaisille soitettiin ja heidän tilanteensa kartoitettiin. Oulu-avun nimissä soittava henkilö oli joko Oulun kaupungin, seurakuntayhtymän tai Höyhtyän Välkkeen työtekijä tai vanhusneuvoston edustaja.

– Oulun kaupungin työtekijä otti ikäihmiseen uudelleen yhteyttä, jos ensimmäisessä puhelussa heräsi huoli hänen selviytymisestään kevään poikkeustilanteessa, Laukka jatkaa.

Tällä erää Oulu-apu on päättynyt. Oulu-apu auttoi tehokkaasti koronapandemian aikana kotona asuvia ikäihmisiä ja kaikkia apua tarvitsevia. Järjestelmä voidaan tarpeen vaatiessa avata nopeasti uudelleen.

Teksti: Lea Ansamaa

Miksi nuoret juovat ja kuinka siihen vaikutetaan?

Tutkija ja kouluttaja Antti Maunu pohtii työkaluja päihdekulttuurin muutokseen.

Tutkija ja kouluttaja Antti Maunu pohtii työkaluja päihdekulttuurin muutokseen.

Nuoret eivät ei juo tai opettele juomaan päätyäkseen ongelmiin. Omien tutkimusteni mukaan syynä on hauskanpito, tai pikemminkin odotukset hauskanpidosta. Juominen on sosiaalisten kokemusten janoa ‒ juomistilanteisiin hakeudutaan ilmaisemaan ja kokemaan sosiaalisia tunteita.

Syyt ovat kulttuurisia, psykologisia ja kemiallisia. Yhteinen juominen on Suomessa ollut vuosisatojen ajan tärkeä yhdessäolon tekniikka. Vieläkin se lataa yhteisiin juomistilanteisiin odotuksia vapaasta ja intensiivisestä yhdessäolosta. Kun porukka juo ja päihtyy yhdessä, useimmat tietävät, mitä kuuluu tehdä. Keskeistä on ilmaista sanoin tai teoin, mitä tuntee toisia kohtaan, ja saada siihen toisilta palautetta.

Myös alkoholin psykologiset ja kemialliset vaikutukset toimivat samaan suuntaan. Alkoholi vaikuttaa keskushermostoon eli siihen, miltä asiat tuntuvat. Itsetarkkailu hellittää ja ympäristön virikkeet tuntuvat houkuttelevammilta. Saattaa tuntua jopa siltä, että on helpompi tarttua hetkeen ja sen tunnelmaan.

Tämä ei tarkoita, etteikö päihteidenkäyttöön liittyisi helposti myös monenlaisia ongelmia. Ongelmia voi tulla, vaikka niitä ei haluaisikaan. Pääsääntöisesti suomalaiset nuoret ovat tietoisia päihteisiin liittyvistä ongelmista. Päihteidenkäytön kulttuuriset ja psykologiset lupaukset vain ovat monille vielä riskiymmärrystä suurempia ‒ päihteitä käytetään riskeistä huolimatta.

Tämä avaa ehkäisevän päihdetyön toimintakentän. Sen tulee antaa nuorille valmiuksia tavoitella sitä, mitä he tavoittelevat myös päihteidenkäytöllään, mutta paremmassa ja kestävämmässä muodossa. Toisin sanoen lujia, hauskoja ja turvallisia sosiaalisia kokemuksia sekä valmiuksia ilman päihteitä.

Ehkäisevä päihdetyö poikkeaa monin tavoin korjaavasta päihdetyöstä. Keskiössä eivät ole itse aineet tai niiden vaikutukset, vaan ihminen, joka päihteitä käyttää ‒ ja porukka, joka käyttää päihteitä yhdessä. Tämä avaa ehkäisevälle työlle selkeitä toimintalinjoja.

Ymmärrä, vaikket hyväksyisikään ‒ ja auta toisiakin ymmärtämään

Jotta päihteidenkäyttöön voidaan vaikuttaa ennalta, sen syyt on ymmärrettävä. Kukaan ei ala käyttää päihteitä sairastuakseen tai edes pysyäkseen terveenä, vaan kohdatakseen toisia ihmisiä. Päihteistä keskusteltaessa on tärkeää tunnistaa ja avata näitä odotuksia.

Päihdekasvatuksessa voidaan esimerkiksi kysyä nuorilta, mitä sosiaalisia odotuksia ja merkityksiä he liittävät päihteisiin. Hyvä pelinavaus on keskustelu siitä, millainen olisi hauskin mahdollinen biletystilanne. Keskustelu on usein hedelmällisintä ryhmissä, joissa nuoret pääsevät jakamaan näkemyksiään. Tämän jälkeen on luontevaa ohjata keskustelua siihen, mistä hauskuudessa on kyse ‒ yhdessäolosta, yhteisestä tekemisestä vai aineista? Sitten on helppo ottaa puheeksi tärkein: miten positiivisia kokemuksia voidaan saavuttaa muuten kuin päihteiden avulla ‒ ja mitä aikuiset voisivat tehdä tämän helpottamiseksi?

Tällainen keskustelu edellyttää luottamuksellista ja kunnioittavaa ilmapiiriä. Ehkäisevässä työssä ei pidä käännyttää eikä tuomita, ei vähätellä eikä liioitella. Toki aikuisella on enemmän tietoa ja elämänkokemusta myös päihdeaiheista, mutta sitä pitää käyttää viisaasti. Vuorovaikutuksesta on tehtävä sellaista, että nuoret haluavat jatkaa sitä. Jos keskustelukanava katkeaa, muitakaan keinoja ei ole käytössä.

Ole aikuinen, se riittää

Nuoret eivät kaipaa keskustelukumppanikseen ammattinimikkeitä tai tutkintoja. He kaipaavat aikuisia, vanhempia ja kokeneempia ihmisiä, jotka kohtelevat myös nuoria ihmisinä eivätkä ammattinsa objekteina. Nuoret haluavat kuulla mikä aikuisten mielestä elämässä on tärkeää ja tavoiteltavaa, mikä taas vaarallista ja vältettävää ‒ ja mitä hyvää ja tärkeää kukin aikuinen voi omalta tontiltaan tarjota.

Tämä asetelma vastaa myös kysymykseen siitä, kenen vastuulla nuoren hyvinvoinnin pitäisi olla. Vastaus on yksinkertainen: nuori on juuri sen aikuisen vastuulla, kenen edessä hän kulloinkin seisoo. Kun nuori on tekemisissä sinun kanssasi, hän kaipaa juuri sinun näkemystäsi, palautettasi ja kommenttejasi. Kotona vastuussa ovat vanhemmat, kouluissa opettajat ja muu henkilökunta, terveydenhuollossa terveydenhuollon aikuiset. Nuori itse ei kuitenkaan muutu eri ihmiseksi sen mukaan, kenen kanssa hän kulloinkin keskustelee.

Tue ryhmää, älä vain yksilöä

Toisin kuin korjaavassa työssä, ehkäisevässä työssä on usein parasta keskittyä ryhmiin eikä yksilöihin. Nuoret ovat sosiaalisia olentoja, ja he omaksuvat myös juomatapansa ja päihdeasenteensa yhdessä. Silloin on hyödyllisintä vaikuttaa suoraan ryhmien toimintatapoihin ja ilmapiiriin.

Usein myös ongelmalliselta vaikuttavaa päihteidenkäyttöä motivoi pyrkimys synnyttää yhteisiä kokemuksia ja tarinoita. Nuoret käyttävät tähän niitä keinoja, joita heillä on käytössään. Jos käytössä ei ole muuta kuin riskialttiita tapoja, silloin käytetään niitä. Kyse ei aina ole edes siitä, etteivätkö nuoret tietäisi ja ymmärtäisi päihteisiin liittyviä haittoja ja vaaroja, vaan kokemusten jano voi olla vahvempi kuin ymmärrys riskeistä. Siksi tiedon lisääminen yksilötasolla ei riitä, jos nuorilla ei ole käytössään keinoja tai mahdollisuuksia rakentavaan sosiaaliseen toimintaan.

Ongelma voidaan ratkaista harjoittelemalla ja opettamalla sosiaalisia taitoja siinä, missä muitakin perustaitoja. Ryhmätaidoista tulee muutenkin yhä tärkeämpiä, sillä yhteiskunnan muuttuessa meillä on ympärillämme yhä vähemmän pysyviä ja kiinteitä yhteisöjä. Meidän on osattava muodostaa yhteisöjä ja ryhmiä itse. Tätä ei kuitenkaan voi oppia yksin, vaan toisten kanssa vuorovaikutuksessa, jossa ei olla päihtyneitä. Myös tähän nuoret tarvitsevat aikuisen ohjausta.

Mitä vahvemmin nuori kokee kuuluvansa porukkaan ja maailmaan tavallisessa arjessa, sitä vähemmän päihteet houkuttelevat ylittämään sitä. Tässä on ehkäisevän päihdetyön ydin. Sen pitää taata nuorille valmiuksia tavoitella sitä, mitä he tavoittelevat myös päihteidenkäytöllään, mutta paremmassa ja kestävämmässä muodossa. Tärkeintä ei ole tyyli tai tavat, jolla tätä tehdään. Tärkeintä on se, että sitä ylipäänsä tehdään. Mitä enemmän ehkäisevää työtä tehdään, sitä vaikuttavampaa se on.

Teksti: Antti Maunu, Kuva: Helena Lopes, Pexels.com

Kirjallisuutta

Pandemiaa vakavampia ongelmia ei oteta vakavasti

Reagoimme ärhäkästi pandemian luomaan uhkaan, mutta virustautia vakavammille ongelmille suljemme itsepintaisesti silmämme vuodesta toiseen.

Reagoimme ärhäkästi pandemian luomaan uhkaan, mutta virustautia vakavammille ongelmille suljemme itsepintaisesti silmämme vuodesta toiseen.

Koronaan on tätä kirjoittaessa kuollut Suomessa noin 250 ihmistä. Pahimmissa skenaarioissa on maalailtu, että koronan takia voisi Suomessa kuolla jopa 3000 ihmistä. Sen välttämiseksi on tehty nopeasti mittavia rajoituksia. Ollaan valmiita uhraamaan talous, työpaikat ja ihmisten perusoikeudet.

Entäs muut kuolemansyyt? Suomessa kuolee joka vuosi noin 2000 ihmistä alkoholin takia ja toisissa 2000 kuolemassa alkoholi on merkittävänä edistäjänä. Ei vain yhden pandemian aikana, vaan joka vuosi. Koko ajan. Mutta silti: ei julisteta poikkeustilaa, aihe ei täytä päivittäin lehtien etusivuja, ei yleistä pelkotilaa.

Jos sen sijaan sammakko on kylmässä vedessä, jota lämmitetään hitaasti, se ei reagoi vaan kiehuu elävältä.

Ei, en sano, että hallituksen poikkeustilatoimet olisivat vääriä, mutta suhteellisuudentajua tarvitaan.

Tilanteesta tulee väistämättä mieleen Yhdysvaltain entisen varapresidentin Al Goren vertaus ilmastonmuutokseen liittyen: Jos sammakon yrittää laittaa kiehuvaan veteen, se reagoi nopeasti ja pinnistää kaikki voimansa hypätäkseen pois. Jos sen sijaan sammakko on kylmässä vedessä, jota lämmitetään hitaasti, se ei reagoi vaan kiehuu elävältä.

Alkoholiongelma, ilmastomuutos ja monet muut ilmiöt ovat hitaasti kuumennettua vettä. Pandemia on kiehuva vesi, johon reagoimme voimakkaasti. Se on äkillinen shokki, jonka takia olemme valmiita ajamaan koko yhteiskunnan alas, mutta samalla haluamme sulkea silmämme vakavammilta ongelmilta, jotka jatkuvat vuosikymmenestä toiseen.

Alkoholikuolemat ovat vain jäävuoren huippu. Suurin osa alkoholisteista ei kuole aineeseen. Osa heistä sairastaa jopa yli puolet elämästään. Suomalaisista noin 500 000 käyttää alkoholia riskirajalla ja heistä 200 000 sairastaa alkoholismia. Suurin osa ongelmaisista on tavallisia työssä käyviä ihmisiä, isiä ja äitejä, ystäviä ja naapureita. He ovat joka puolella, yritysten johdossa, asiantuntijoina, kaupan kassoina, poliitikkoina. Ongelma ei rajoitu vain alimpiin sosiaaliluokkiin tai siltojen alle, kuten olisi houkuttelevaa kuvitella.

Alkoholin­käytön vähentäminen liitetään mielikuvissa hauskuuden vähentä­miseen.

Miksi suljemme silmämme? Äkillisen yhteiskunnallisen shokin puuttuminen on kenties yksi syy, mutta on myös toinen. Olemme haluttomia uskomaan, että alkoholi voisi aiheuttaa niin suurta haittaa. Tahdomme ajatella, että haitat koituvat vain pienelle marginaaliselle joukolle. Näin siksi, että yhdistämme juomisen moniin aidosti myönteisiin sosiaalisiin tapahtumiin. Kuvittelemme huomaamattamme, että alkoholi olisi syy hyviin sosiaalisiin kokemuksiin, vaikka todellinen syy on yhteinen tilanne ja ihmiset, ei tilanteessa käytetty päihde.

Monissa kulttuureissa koetaan täysin vastaavia upeita yhdessäolon hetkiä ilman päihteitä, mutta me olemme sukupolvien ajan opettaneet itsellemme, että tietyissä tilanteissa hauskuus on tavalla tai toisella riippuvaista etanolin juomisesta. Että näissä tilanteissa ei voi ilman juomista olla yhtä hauskaa.

Niin absurdia kuin se onkin, alkoholinkäytön vähentäminen puolestaan liitetään mielikuvissa hauskuuden vähentämiseen. Siksi alkoholista on vaikea keskustella. Siksi emme puutu ongelmaan, joka on kuolemien osalta verrattavissa koronapandemiaan pahimmissa ennusteissa.

Sen sijaan pandemian takia koko maa ajetaan alas. Talous ollaan valmiita suistamaan vuosiksi syvään taantumaan. Montakohan miljardia euroa joudumme tässä taantumassa ottamaan lisää valtion velkaa? Edellisen taantuman aikaan, 2009, velka lisääntyi vuodessa noin 10 miljardilla.

Taantuma, kuten pandemiakin, on kuitenkin vain hetkellinen vaikeus. Sen sijaan alkoholin takia menetetään joka vuosi jopa yli 14 miljardia euroa Suomen bruttokansantuotteesta – kuten THL ja Työterveyslaitos ovat osoittaneet. Koko alkoholialan vuosittainen liikevaihto Suomessa on 4–5 miljardia euroa, josta valtio saa verotulona noin 2 miljardia.

Tässä kriisissä ravintoloita ei tarvitse sulkea, ihmisten liikkumista tai ilonpitoa ei tarvitse rajoittaa.

Ei voi kuin toivoa, että pandemia avaa päättäjien silmiä myös muille ongelmille. Koronatilanne on osoittanut, että halutessamme voimme toimia ja tehdä erittäin nopeita ja mittavia muutoksia.

Toistan: Halutessamme.

Kun tämä hetkellinen pandemiakriisi on hoidettu pois alta, olisi aika vihdoin tarttua tarmolla alkoholin aiheuttamaan kestokriisiin.

Paljon voidaan tehdä ilman poikkeustilan rajuja pakkotoimia. Toisin kuin koronakriisissä, ravintoloita ei tarvitse sulkea, ihmisten liikkumista tai ilonpitoa ei tarvitse rajoittaa. Yksityiselämään tai perusoikeuksiin ei tarvitse puuttua.

Tarvitaan verrattain pieniä toimia. Alkoholijuomien mainonnan poistaminen ja asteittainen alkoholiveron korotus olisivat jo askelia oikeaan suuntaan. Alkoholi on myös tutkitusti ensimmäisen luokan karsinogeeni, joten tupakka-askeista tutut syöpävaarallisten tuotteiden varoitustarrat olisivat paikallaan.

Keinot ovat kyllä tiedossa, asiantuntijat ovat niitä tarjonneet vuodesta toiseen. Ainoa mikä puuttuu, on päättäjien tahtotila.

Teksti: Janne Valkeapää

Kalevala on kulttuurimme kehto ja keidas

Suomalaisten järjestämä kansanmusiikin festivaali Sommelo alkaa Kuhmossa ja saa lisäpotkua kun kaiken ikäisten karavaani ylittää rajan tomuisia teitä pitkin Vienan Karjalaan, Kalevalaan saakka. Kohtaamiset eri puolilla rajaa läikyttelevät tunteita molemmin puolin. Laulut ja yksinkertainen elämä kiehtovat reportteria.

Suomalaisten järjestämä kansanmusiikin festivaali Sommelo alkaa Kuhmossa ja saa lisäpotkua kun kaiken ikäisten karavaani ylittää rajan tomuisia teitä pitkin Vienan Karjalaan, Kalevalaan saakka. Kohtaamiset eri puolilla rajaa läikyttelevät tunteita molemmin puolin. Laulut ja yksinkertainen elämä kiehtovat reportteria.

Young Dreamers -yhtye Sommelo-festivaaleilla. Vasemmalta Arina Remšu, Kristina Kozlovskaja ja alhaalla Tanja Beljaeva

Sommelo on uniikki festivaali, jossa kävijät ovat aktiivisesti itse mukana – paitsi yleisössä – myös tansseissa ja monessa muussa ohjelmassa. On yhteisiä runonlauluja, satunäytelmiä, kantelekavalkadeja ja soitto-opintoja. Osanottajia on rajan molemmilta puolin.

Suomen puolella esiintyi paitsi ikoninen Värttinä, Wimme Saari & Tapani Rinne, uhanalaisia lauluja vaaliva Vaskitsainen ja Vassvik Pohjoisen jäämeren Gumvikistä. Saamelais-indietä villeimmillään. Myös Sommelon tiimissä ennen vaikuttanut saman genren suomalainen Litku Klemetti esiintyi Kuhmossa yhtyeensä kanssa.

Yllättäjä lieni kuitenkin ruotsalainen, pitkällä raskaana oleva, Mirja Palo. Hän tulkitsi Kalevalaa meänkielellä. Voiko tämä olla todellista?

Petroskoilainen musiikin opettajista ja oppilaista koostuva Shuldyr esiintyi mariksi ja udmurtiksi Juminkeko-talolla. Tanssiosuuksissa ilo oli korkeimmillaan. Orkesterin jäsenet esittelivät suomalais-ugrilaisten kansojen perinnesoittimia ja spesialisti Dmitri Demin kertoi kuinka niitä valmistetaan luonnollisin menetelmin.

Shuldyr-yhtye esiintymässä Jumikeko-talolla Kuhmossa. Vasemmalta lukien Alevtina Voitovich, Radis Gainiiatov, Dmitri Demin ja Mariia Ostapenko.

Vienan Karjalassa, Kalevalan kauniissa metsäisissä maisemissa konsertit olivat Mobergin talossa, jonka museohuoneista löytyy oppikirjoja ja ties mitä. Tämä kaikki alleviivaa samaa asiaa: täällä puhuttiin pitkään suomen kieltä. Ja tietysti karjalaa.

Vain lapsille omistetussa pirteästi sisustetussa Aurinko-oppimiskeskuksessa yleisönä oli Kalevalan nuorinta polvea. Siellä tirskuttiin ja hihiteltiin, mutta kun esiintyjät astuivat esiin kaikki hiljenevät. Venäjällä vanhempia ja auktoriteettejä siis kunnioitetaan. Hyviä käytöstapoja vaalitaan.

Illalla kulttuuritalolla pistettiin sitten ranttaliksi – tai ainakin tanssiksi.
Toisinaan oli pysähdyttävä silmäilemään seinien freskoja. Nehän kaikki kuvaavat kansalliseepostamme! Niitä katsellessa ymmärtää väistämättä, ettei Kalevala kuulu vain meille suomalaisille.

Kalevalan Kansankuorolaisia Haikolassa, Vienan Karjalassa. Valentina Isakova (vasemmalla) ja Elena Melenteva.

Tunnelma oli satumainen Sommelossa. Repertuaariin kuuluu Kalevalan kansankuoron, suomalaisten, venäläisten ja japanilaisten runonlaulajien sekä etnomuusikoiden omia tulkintoja ja paljon muuta.

Sykähdyttävintä oli, kun jo perutuksi julistettu kalevalainen yhtye ja ylpeyden aihe ehtikin paikalle. Young Dreamers -niminen teinitrio sai yleisön täysin luomoutumaan kansainvälisellä otteellaan kanteleiden ja kitarain kera. (Yhtyeen kuva on lehden kannessa.) Nuoret neidot laulavat popahtavasti karjalaksi sekä viehkeällä suomella – palkintoja on jo käyty pokkaamassa Moskovaa myöten. Todistamme jotain, minkä olemme luulleet kauan sitten jo kadonneeksi, ja toisaalta jotain niin juurevaa, ettei sitä voi koskaan unohtaa. Yhtyeen jäsen Arina Remšu ainakin lienee sukua Kalevalan laulujen alkuperäislaulajille. Jos pää ei ollut jo aikaisemmin pyörällä, niin tyttöjen versio suomalaisen Teleks-yhtyeen Kotimaa-kappaleesta teki meistä selvää! Eikä juuri Venäjän pääkaupungista keikkamatkalta palanneista tytöistä kukaan taida olla edes vielä täysi-ikäinen!

On sanan todellisessa merkityksessä uskomatonta, että olemme Lönnrotin jalanjäljillä, mutta nämä alueet eivät tunnustetusti ole koskaan kuuluneet Suomelle. Jo Sommelon ohjelmaa lukiessa kävijä on mykistynyt. Kuinka paljon pohjoiseen maailmankolkkaamme mahtuu erilaisuutta ja luovuutta!

Young Dreamers -yhtyeen Kristina Kozlovskaja (edessä) ja Arina Remšu soittavat kansantarustoaiheisen seinämaalauksen alla.

Jyskyjärvellä Vienassa vastaanotto oli kaunis. Tširkkakemijokea pitkin lipui veneitä, joissa paikallinen naistenyhtye Tuomet lauloi muun muassa Karjalaisia teoksia. Lounas nautittiin paikallisessa kaksikielisessä koulussa, jossa rehtori Raija Ribakova itse kestitsi vieraat. Sisältä vihreällä värillä maalatussa koulussa oli presidentti Vladimir Putinin kuva. Luokkien ovissa luki aineet venäjäksi ja suomeksi. Aterian jälkeen grönlantilainen Hivshu Ua puolestaan esiintyi joen varressa jääkarhunnahkaiset housut jalassa ylävartalo paljaana. Laulun tarina oli tosi, ja se kertoi nuorista, jotka värvättiin hoitamaan neliraajahalvaantunutta miestä päivin öin, jotta he oppisivat arvostamaan mitä heillä itsellään on.

Bussimatka jatkui sorateitä Haikolaan Karjalan kansalliskirjailijan Ontre Stepanovin tilalle. Edesmenneen taiteilijan poika Miihkali otti vastaan festivaalilaiset kotimuseossa, jonka kunnostusta suomalainen Juminkeko säätiö on tukenut. Sisälavaa ympäröivät jykevät, käsityönä tehdyt hirret. Tutustuminen kansankuoron esiintyjiin johti meidät kylään ja ”kylyyn”, eli saunaan. Yhdessä tuli laulettua Kalliolle kukkulalle ja muita yhteisiä klassikkoja. Eksoottisempana bonuksena tapasimme paikalla myös Tverin karjalaisia. He pakenivat jo Ruotsin vallan aikana 1600-luvulla kotikonnuiltaan kruunun vainoja ja ankaraa verotusta päätyen Pietarin ja Moskovan välimaastoon. Joidenkin arvioiden mukaan Tverin Karjalaisia yksistään on edelleen jopa 100 000, vaikka alueet ovat pääosin venäjänkielisiä.

Käynti Sommelossa, tutustuminen Kalevalan nuoriin ja – vanhoihin – on kuin olisi voittanut lotossa. Tai saanut Sammon omakseen.

Näppäreissä nautitaan soittamisesta ilman pääsykokeita ja luokittelua

Näppäri-opetusmenetelmän kehittäjä Mauno Järvelä johdattaa lapsia musiikin saloihin Sommelo-festivaalien Näppäri-kurssilla.

– Eri kulttuureista ja kielialueilta tulevien integroiminen musiikkiyhteistöihin sekä projekteihin ei ole ollenkaan ongelmallista ja toimii minusta hienosti. Jopa paremmin kuin vaikka urheilussa. Tässä musiikki on se juttu, johon kaikki kiinnittävät huomionsa. Silloin ei merkitse mitä kieltä puhut, Järvelä sanoo.

Pikkuisen vaikeaa on tietysti laulu yhtäkkiä vieraalla kielellä, mutta sellainenkin projekti Järvelällä on ollut, jossa on laulettu lähes kaikilla Itämeren alueen kielillä.

Mauno Järvelästä on jännittävintä se, ettei lasten kanssa töitä tehdessä ole ennakkoluuloja. Tai jos on, ne rapisevat nopeasti pois. Sellaisesta lähtee heti hauska, luonteva yhdessäolo liikkeelle. Musiikki on siinä katalysaattori. Se on avain rikkaaseen elämään.

Mauno Järvelä, 70, teki ällistyttävän havainnon aikoinaan, kun hän rupesi opettamaan musiikkioppilaitoksessa: pääsykokeissa karsittiin pois paljon hyviä harrastajia ja potentiaalisia nuoria, joilla ei ollut paikkaa minne mennä jatkamaan musiikin opiskelua.

Järvelä meni itse kansalaisopistoon linjalle, jossa ei ollut ehtoja sisäänpääsemiseksi ja rupesi kehittelemään opetustekniikkaa kaikille.

Muiden opettajien kanssa edistyttiin ja saatiin aikaiseksi tutkintoja. Järvelä työskenteli kaikkien oppilaiden kanssa, jotka halusivat mukaan. Minkäänlaista tason mukaista karsintaa ei ollut. Ei ollut a-, b- tai c-orkestereita, eikä luokittelua näppärikursseilla ole vieläkään. Tärkeää on vain toimia yhdessä.

– Tietysti meilläkin vähän soittaneet soittavat helppoja ja edistyneet ottavat vastuun hankalimmista stemmoista. Näin saadaan orkesteri joka toimii hyvin yhdessä. Siinä on kaikilla tasapuolisesti kivaa, Järvelä summaa.

Epäröiville vanhemmille maestro sanoo soittamisen olevan vapaaehtoista puuhaa.

– Homman suola on, ettei ole pakko tehdä sitä. Jos musiikin henki tempaa mukaansa niin sitten on oikeassa paikassa. Ei haittaa, jos joku toteaa ”ei ole mun juttu”. Ei se ole tuomittavaa. Poistuminen rivistä ei kuitenkaan tapahdu turhautumisen kautta, vaan oman analyysin. Ei siinä menetä mitään. Parhaimmillaan saavuttaa jotain.

Teksti: Saska Aaltonen Kuvat: Saska Aaltonen ja Juha Olkkonen

Elämää hälläväliä-aikuisten pilaamalla planeetalla

Joitakin seuraavan sukupolven näkökulmia

Joitakin seuraavan sukupolven näkökulmia

Kuva: Wiivi-Maria Kasanen (oik.) ja Milla Konttinen tietävät, mitä heistä tulee isona. Konttinen on pienestä pitäen halunnut eläinlääkäriksi. Kasasesta on tuleva poliitikko.
Kuva: Wiivi-Maria Kasanen (oik.) ja Milla Konttinen tietävät, mitä heistä tulee isona. Konttinen on pienestä pitäen halunnut eläinlääkäriksi. Kasasesta on tuleva poliitikko.

– Rakas, mitä sulle kuuluu?

– Älä aina utele, ärsyttää!

Jos kommunikaatio murrosikäisen kanssa on tällaista, ei ihme, että vanhemmat ovat ymmällään. Mitä ihmettä tämän päivän nuorille oikeasti kuuluu? Miksi heidän nilkkansa pilkottavat paljaina pakkasellakin? Mitä heidän käyttämänsä sanat tarkoittavat? Elämässä pärjääminen vaatii enemmän kuin vanhempien nuoruudessa, selviävätkö nykynuoret valtavista paineistaan? Ja onko totta, että he käyttävät päihteitä vähemmän kuin mikään aikaisempi nuorisosukupolvi sitten 1960-luvun alkoholilakiuudistusten?

Hei. Meillä pitää olla omaa tilaa ja omia salaisuuksia. Ei me kaikkea vanhemmille kerrota, huomauttaa Milla Konttinen, 14.

Hän asuu Jyväskylässä ja on ystävällisesti lupautunut nuorison ääneksi tähän artikkeliin kahden yhtä sanavalmiin kaverinsa kanssa. Älykkäät neidot eivät kaihda kertoa mielipiteitään ja heidät onkin valittu Keski-Suomen nuorisovaltuustoon.

Ensinnäkin tämä kommunikaatioasia. Vaikka nuoren kanssa olisi vaikea kommunikoida, luovuttaa ei aikuisten pidä.

– Vaikken tykkääkään, kun äiti kysyy mitä kuuluu vaikka kumminkin tietää ja ärähdän hänelle, että älä utele, niin aina siitä kumminkin tulee sellainen olo, että äiti välittää, Konttinen selventää.

– Niin. On iso asia, että vanhemmat kysyvät, miten sulla menee koulussa, onko sulla ruokaa, tule syömään. Kyllä me ymmärretään, että hössötys on välittämistä. Minäkään en ottanut itseeni, että vanhempani holhosivat, vaikka se ärsytti, kertoo Nea Linja-Aho. – Moni ei välitä ja nuoret jätetään liikaa yksin.

Typerin virhe, mitä aikuiset voivat nuorille puhuessaan tehdä, on “pitää meitä tyhmänä”. Tähän nuoret valtuutetut ovat törmänneet jopa politiikassa, vanhempia konkareita kohdatessaan.

– Yksikin poliitikko lähti nuorisovaltuustolle puhuessaan siitä, että me haluamme jotain mitä emme halua, eikä edes tajunnut sitä itse! Konttinen kertoo.

Ei tajuta tai haluta huomata

-Avaudumme toisillemme päivänkin tuttavuuden jälkeen! Eikä ystävien kesken olla vielä tultu sellaiseen aiheeseen mistä ei voisi puhua, vastaa Wiivi-Maria Kasanen, hänkin Jyväskylästä.

Nykypäivän nuorten naisten ei ole vaikea kertoa kokemuksistaan ja kokeiluistaan ainakaan toisilleen. Pikemminkin ne ovat jonkinlaista sosiaalista valuuttaa.

– Päihteidenkäytöstä halutaan jopa levittää tietoa. Mutta päihteistä ihmisten onkin helpompi avautua kuin masennuksesta tai syömishäiriöistä, Milla Konttinen havainnoi.

Äänekoskelainen Nea Linja-Aho elää 18-vuotiaana jo hiukan erilaista elämää kuin nuorempansa. Ajaa esimerkiksi autoa ja kuskaa muita. Se saa muut avautumaan. On hyvä puhua vaikka kyydin antajalle, jos kotiväelle ei voi.

– Kerran kuskasin miestä, joka siinä autossa sitten kertoi, että äiti heitti hänet pihalle kun hän oli 17 ja hän sai rahaa hakkaamalla muita, elätti itsensä sillä.

Avoimen mutta valikoivan puhetyylin takia voi olla vaikea huomata ajoissa, kun jollakulla nuorella alkaa mennä huonosti.

– Opettajat ajattelevat, että se nyt on vaan semmoinen joka kerjää huomiota, eivätkä tee mitään, Kasanen harmittelee.

– Kerrottiin yhden kaverin itsetuhoisuudesta kolmelle opettajalle, mutta mitään ei asialle tehty, ainakaan meille ei kerrottu.

Opettajat näyttäytyvät näiden nuorten naisten puheissa aika kädettöminä. Ei puututa kiusaamiseen, katsotaan sormien läpi, jos luokassa huudellaan jatkuvasti ilkeyksiä. Luotetaan oppilaitten tarinoihin, vaikka he ovat lintsareita.

– Opet on niin sinisilmäisiä! Yksi poika veti piriä koulun vessassa ja meni sitten suoraan historian kokeeseen. Ope ei tajunnut mitään, vaan luuli että hänellä on vain jännitystä kokeesta! Kasanen päivittelee.

Huumeet ja nuuska aina saatavilla

– Jokainen tuntee jonkun, jolle on yritetty myydä huumeita, ellei ihan itselle ole, Milla Konttinen vakuuttaa.

– Bilekäytössä näkee kannabista, Nea Linja-Aho toteaa.

– Mäkin olen nähnyt bilehuumeiden käyttöä, Wiivi-Maria Kasanen kertoo.

– Sanoisin että on totta, että päihteiden käyttö on vähentynyt nuorten keskuudessa. Itsekään en halua käyttää päihteitä. Mutta myös ylilyönnit ovat lisääntyneet ja varsinkin ne pojat, jotka käyttävät päihteitä, käyttävät aivan liikaa.

Aina ei nuorten mukaan tyydytä vain omaan käyttöön:

– Koulussa eräskin jätkä myi kaappiviinaa. Siis halpaa kiljua.

– Opettajat eivät puutu pössyttelyyn koulun nurkalla. Ne vaan kävelee autolleen ja ajaa kotiin. Mutta eihän opettajan työn pitäisi olla pelkkä opettaminen, eikö heidän pitäisi kasvattaa meidät kultaiselle keskitielle? Konttinen kysyy, ja kaivaa esiin kännykkänsä.
Muut perässä. Kaikki näyttävät Instagram-kuvan, josta keski-ikäinen ei ymmärrä hölkäsen pöläystä, mutta jonka teini-ikäinen tulkitsee heti oikein. Näissä myydään avoimesti nuuskaa, ja suuri osa seuraajista on alaikäisiä.
Varmasti jonkun toimivaltaan kuuluisi voida pysäyttää tällainen kaksinkertaisesti laiton salakauppa. Mutta ehkäpä se joku vaan kävelee autolleen ja ajaa kotiin.
Jälleen viesti vanhemmille:

– Kotona ei kerrota nuorille tarpeeksi siitä, mitä oikeasti tapahtuu, jos käyttää päihteitä. Jos kotona sanotaan vaan “älä käytä”, ja samaan aikaan musavideoissa juodaan ja räppärit vetävät pilveä, kumpaa viestiä nuori uskoo? tivaa Nea Linja-Aho.
Epäluotettavia ja luotettavia tukiaikuisia

Jos jollekulle ei kovin mielellään avauduta, niin niille tuntemattomille ja siksi epäluotettaville, jotka oikein yrittämällä yrittävät löytää oireilevat nuoret.

– Jos terkkarintarkastuksen yhteydessä pitää täyttää joku mielenterveyskysely, niin kyllähän se nyt valehtelee, jolla on oikeasti paha olo, Kasanen sanoo.

– Eihän sellaisille tyrkyille niin kuin terveydenhoitaja tai kuraattori nyt mitään halua kertoa, Linja-Aho tilittää.

– Minulle syntyi huono vaikute, kun koulupsykologi oli vuotanut tietojani eteenpäin, vaikka lupasi, ettei niin tee. Hän myös kyseli minulta ihme kysymyksiä: jos sä olisit lamppu, niin millainen lamppu olisit, Konttinen valittaa.
Tarinan opetus vanhemmille: pidä aina sanasi, nuori ei anna luottamuksen rikkomista anteeksi.

– Minulla on kyllä eri kokemus. Oli iso askel kysyä opettajalta, voisinko päästä juttelemaan kuraattorille, kun koulukaverien kanssa meni huonosti. Mutta se auttoi aivan älyttömästi. Pääsin avautumaan sille ihmiselle ja sovittiin, ettei vanhemmille tarvitse kertoa! Kasanen sanoo.

Aikuisen kanssa puhuminen auttaa näkemään asioiden oikeat mittasuhteet.

Nuorten mielestä omat asiat ovat maailman suurimpia asioita. Kun puhuu jollekulle, tajuaa, etteivät ne olekaan, Kasanen summaa.

Nuoret piittaavat kun aikuiset eivät

Vanhemmille sukupolville tuottaa usein vaikeuksia puuttua asiaan, kun jollekulle on käynyt köpelösti. Vaan ehkäpä tämä asia muuttuu nuorten myötä. Ainakaan nämä nuoret naiset eivät jätä kaveria. Eikä tuntematontakaan.

– Ystävä, joka ei saanut tarpeeksi huomiota, joi alkoholia ja se meni niin pahasti hänen päähänsä, että hän rupesi viiltelemään itseään terävillä esineillä. Hän sanoi, ettei saa unta, mutta me muut valvoimme hänen vierellään, kunnes hän nukahti, Wiivi-Maria Kasanen kuvailee.

– Olen taluttanut kotiin humalaisen kaverin Äänekosken keskustasta, juottanut vettä ja pannut nukkumaan. Olen kutsunut ambulanssin nähdessäni sammuneen ja kääntänyt hänet kyljelleen, Nea Linja-Aho kertoo.

Ilmastonmuutoksen torjunta on asia, joka saattaa myös ottaa tulta alleen, kun me vanhemmat sukupolvet kuolemme pois.

– Aikuisia vaivaa “mä kohta 20 vuoden päästä tästä kupsahdan eli ei ole väliä mitä teen” -ajattelu! Konttinen puuskahtaa.

– Ilmastojutuista puhutaan ihan liikaa, ihan liian vähän tehdään töitä asian korjaamiseksi. Hei, se on niinku mun tulevaisuus! Kasanen huudahtaa ja kertoo jatkuvasti painostavansa äitiään allekirjoittamaan ilmastoadresseja ja huomioimaan ilmaston äänestyspäätöksissään.

Siis vanhemmat: tehkää ilmastotekoja, niin lapsenne voivat olla teistä ylpeitä!

Paniikki voi tulla rumista kengistä

Ulkonäköpaineet ovat paisuneet hurjiksi luonnottoman kuvankäsittelyn ja joka naisen kauneusleikkausten aikakaudella. Ne tuntee nahoissaan myös Wiivi-Maria Kasanen.

– Olen kaveripiirini pisin ja levein, ja otan siitä kyllä paineita. Tyylini on massa, mutta rennosti. Käytän siis aina toppia ja hupparia, lenkkareita ja leggingsejä, ja äiti välillä kysyy, kiinnostaako minua, että [takapuoleni] näkyy, Kasanen nauraa.
Milla Konttinenkin tunnustaa menevänsä välillä pieneen paniikkiin, kun hänestä yhtäkkiä tuntuu, että jokin osa asukokonaisuudessa, vaikkapa kengät, ovatkin rumat. Toisaalta hän uskaltaa olla yksilöllinen pukeutuja.

– Monien nuorten mielestä ei voi käyttää kuin tietynlaisia kenkiä ja pyörän on oltava musta tai valkoinen Jopo. Minä en kuitenkaan kuulu siihen nuorten lohkoon, vaan olen kaveripiirini värikkäin ihminen, kun muut ovat mustissa, hän sanoo.
Nea Linja-Aho edustaa kaikkein uskaliainta päätä:

– Minua ei voi kiusata. Yritetty kyllä on, koska minulle sillä ei ole väliä miltä näytän, vaan olen mennyt pyjamat jalassa koululle ja toppahousuissakin, vaikka se oli Äänekoskella hirveää. Mutta kiusaaminen loppui kun aina vaan nauroin kovaa kiusaajille.

Mutta vielä ne nilkat. Miksi, voi miksi niiden pitää olla paljaana lumihangessakin?
Informanttimme nauravat. Ja antavat vielä yhden vinkin vanhemmille.

– Antakaa lastenne käydä hölmön pukeutumisen vaihe ohi! Lapset voivat hävetä sitten myöhemmin. Meille voi sanoa, että muistelette tätä sitten nolostuneina kahden vuoden päästä, virnistää Milla Konttinen.

Teksti ja kuvat: Natalia Kisnanen

Raitis voi paremmin

Tutkimustieto vahvistaa arkikokemuksen: Alkoholinkäytön lopettaminen ja vähentäminen ovat yhteydessä henkisen hyvinvoinnin lisääntymiseen – myös kohtuullisemmin käyttävillä.

Tutkimustieto vahvistaa arkikokemuksen: Alkoholinkäytön lopettaminen ja vähentäminen ovat yhteydessä henkisen hyvinvoinnin lisääntymiseen – myös kohtuullisemmin käyttävillä.

Alkoholinkulutus maailmassa kasvaa ja on johtava riskitekijä sairauksien globaalissa taakassa. Alkoholi on merkittävä sydän- ja verisuonisairauksien, maha-suolikanavan sairauksien ja neuropsykiatristen häiriöiden riskitekijä. Kansainvälisissä tutkimuksissa suositellaan, että alkoholinkulutuksen alhainen riskiraja on 100 grammaa viikossa sekä miehille että naisille. Tämä on alempi kuin monien maiden, kuten Australian, Kanadan, Italian, Japanin, Espanjan, UK:n ja Yhdysvaltojen suosittelemat turvalliset rajat.

Kansainvälinen syöpätutkimusvirasto on luokitellut alkoholijuomat ryhmän 1 karsinogeeniksi. Alkoholinkulutukseen liittyvien laajempien terveysvaikutusten, kuten terveyteen liittyvän elämänlaadun, tutkiminen on siksi erityisen arvokasta. Harvoissa tutkimuksissa on kuitenkaan tutkittu maltillisen alkoholinkäytön vaikutusta terveyteen liittyvään elämänlaatuun.

Amerikkalais-hongkongilainen tutkimusryhmä tutki pitkittäissuhdetta juomatapojen muutosten ja fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin muutosten välillä Hongkongissa ja vertasi tuloksia Yhdysvalloissa saatuihin tuloksiin.

Tutkijat käyttivät hyvin väestöä edustavia kohorttiaineistoja, Hongkongista (FAMILY Cohort 2009–2013) ja Yhdysvalloista [NESARC 2001–2005]. Osallistujat olivat 18-vuotiaita ja vanhempia, täysin raittiita tai maltillisesti alkoholia käyttäviä miehiä (keskimäärin ≤ 14 annosta viikossa) [196 g puhdasta alkoholia] ja naisia (keskimäärin ≤ 7 annosta viikossa) [98 g puhdasta alkoholia]. Riskirajajuomisen ilmoittaneet henkilöt jätettiin ulkopuolelle, koska todisteet raskaan juomisen kielteisistä vaikutuksista terveyteen liittyvään elämänlaatuun ovat jo aiempien tutkimusten mukaan varmoja. Osallistumisprosentti väestöotoksesta oli 67,4% Hongkongissa ja 78,8% Yhdysvalloissa.

Tuloksia

Hongkongissa väestöotoksen koko oli 10 386, keski-ikä oli 49,3 vuotta ja miesten osuus 44,2%. Seurannan kokonaisaika oli 23 055 henkilövuotta, ja seurannan mediaani oli 2,3 vuotta. Ensimmäisessä tutkimuksessa 63,8% miehistä oli raittiita (entisiä alkoholinkäyttäjiä tai koko ikänsä raittiita (74.8 %, n = 2931). Neljän vuoden seurannassa 20,9% raittiista aloitti juomisen ja 40,3% lopetti juomisen seurantajakson aikana. Suurin osa naisista oli raittiita ensimmäisessä tutkimuksessa (87,7%, n = 5080). Heistä suurin osa (89,8%) oli elinikäraittiita myös kontrollitutkimuksessa neljän vuoden kuluttua. Juoneista naisista 62,2% lopetti juomisen seurantajakson aikana.

Koko elämänsä raittiina pysyneillä miehillä ja naisilla mielenterveyden taso oli korkein lähtötilanteessa, mielenterveyden keskiarvo oli miehillä 54,8 ja naisilla 53,6. Juomisen lopettaneilla naisilla muutokset parempaan suuntaan fyysisessä ja henkisessä hyvinvoinnissa olivat selkeimmät. Mielenterveyden muutos oli suotuisampi naispuolisten lopettajien kohdalla lähestyen elinikäisesti raittiiden henkisen hyvinvoinnin tasoa 4 vuoden kuluessa lopettamisesta sekä Kiinan että Yhdysvaltojen väestössä.

Pohdinta

Poikkileikkaustutkimukset ovat viitanneet positiiviseen yhteyteen maltillisen juomisen ja henkisen hyvinvoinnin välillä. Tämän laajan tutkimuksen tekijöiden tulokset osoittavat kuitenkin, että alkoholinkäytön vähentäminen liittyy parempaan henkiseen hyvinvointiin.

Monet kansalliset tutkimukset ovat myös haastaneet ajatuksen, että maltillisella juomisella voisi olla terveyshyötyjä. Tässä käsiteltävänä olevassa tutkimuksessa havaittiin, että alkoholinkulutuksen lopettaminen liittyi naisten mielenterveyden suotuisampaan muutokseen. Selitys havainnoille ja taustalla oleva mekanismi eivät ole vielä selkeitä. On mahdollista, että alkoholiin liittyvä neurotoksisuus helpottaa juomisen lopettamisen jälkeen. Alkoholinkulutuksen lopettaminen voi myös vähentää stressaavia elämätapahtumia, kuten perhekonflikteja, työllisyysvaikeuksia ja oikeudellisia ongelmia, mikä johtaa parantuneeseen henkiseen hyvinvointiin.

On myös mahdollista, että parantunut henkinen hyvinvointi voi johtua ”luopumisen” psykologisista eduista ennemmin kuin alkoholin vaikutuksesta, koska suurin osa kiinalaisista naisista käyttää alkoholia Hongkongissa vähemmän kuin 4 kertaa kuukaudessa. Silloin kulutuksessa ei ehkä ole merkittävää fysiologista vaikutusta. Joka tapauksessa, tämäkin erittäin laaja ja paljon voimavaroja vaatinut tutkimus osoittaa vääjäämättömästi, että täysraittiudella pärjää elämässä paremmin!

Lähde:
Yao XI, Ni MY, Cheung F, Wu JT, Schooling CM, Leung GM, Pang H. Change in moderate alcohol consumption and quality of life: evidence from 2 population-based cohorts. CMAJ. 2019 Jul 8;191(27):E753-E760. doi: 10.1503/cmaj.181583.

Teksti: professori Martti Vastamäki Kuvitus: Janne Valkeapää

Monien mielipiteiden kannabis

Kannabiksesta ja sen laillistamisesta käyty keskustelu on kirjavaa. Eri osapuolten mielipiteitä kuunnellessa miettii, puhutaanko tässä samasta päihdeaineesta lainkaan, niin erilaisen … Jatka lukemista Monien mielipiteiden kannabis

Monilla sekä päihteen kannattajilla että vastustajilla on vääriä ja kyseenalaisia uskomuksia.

Kannabiksesta ja sen laillistamisesta käyty keskustelu on kirjavaa. Eri osapuolten mielipiteitä kuunnellessa miettii, puhutaanko tässä samasta päihdeaineesta lainkaan, niin erilaisen kuvan eri tahot aiheesta antavat.

Olen ollut suunnittelemassa yläkouluikäisille tarkoitettua Ajattele itse! -päihdekasvatusmateriaalia ja sen puitteissa tutustunut myös kannabikseen liittyviin moninaisiin käsityksiin. Esimerkiksi tällaisiin:

– Jo ensikerta voi aiheuttaa ihan hyvin psykoosin tai riippuvuuden.

Näin aloitti mielipiteensä eräs kannabista anonyymissä nettikyselyssämme kommentoineista. Käsitys äärimmäisistä ja jo ensikokeilusta varsin todennäköisesti syntyvistä kannabiksen haitoista ovat perua menneiden vuosikymmenten valistuksesta. Huumeiden, myös kannabiksen, kerrottin todennäkköisesti pilaavan loppuelämän jo ensikokeilusta.

Vastaliikkeenä tähän valistajien ilmeiseen ylilyöntiin syntyi ”kannabisuskovaisten ideologia”, joka elää ja voi paksusti pienessä kannabista käyttävien alakulttuurissa. Siinä aineen käyttöön liittyvä välittömän mielihyvän kokemus yhdistetään joukkoon erilaisista lähteistä kaivettuja kannabiksen hyödyistä kertovia tutkimustietoja sekä ainetta ylistävään filosofiaan. Tässä muutamia otteita edellä mainitun nettikyselyn vastauksista:

– Kannabiksen käytön lisääntyessä, psykoosit ovat jopa vähentyneet. Ihmiset ovat oletuksena psykoosissa, kun aletaan tätä termiä käyttämään oikein. Kannabiksen avulla tiedostetaan oma psykoosi, ja [kannabiksen] kieltolaki tuhoaa tämän ajattelun, jolloin ihmisestä saattaa tulla ilmi psykoottista ajattelua.

– Ainoa mikä altistaa ahdistukselle ja masennukselle ovat ne ihmiset ketkä tuomitsevan kannabista polttavan henkilön.

Saimme suorastaan näiden kaltaisten kirjoitusten vyöryn pyydettyämme kommentteja eräältä kannabiksen laillistamista kannattavien nettifoorumilta.

Kannabiksen käytöstä voi tutkitusti saada myös joitakin hyötyjä. Ongelmaksi muodostuu se, että kiihkeimmät päihteen kannattajat näyttävät poimivan tutkimuksista lähes yksinomaan ne myönteiset puolet ja tyrmäävät havaitut haitat propagandana ja pelotteluna. Laajoihin otoksiin perustuva tutkimustieto sivuutetaan vääränä myös viittaamalla omaan hyvin subjektiiviseen kokemukseen. Näin esimerkiksi kielletään ja vähätellään tutkimuksissa laajalti havaittuja kannabiksen mielenterveydelle haitallisia vaikutuksia ja puhutaan päihteestä jopa mielenterveyttä parantavana.

Suurin osa ihmisistä sijoittuu johonkin näiden kahden ääripään väliin. Toisaalta tiedetään, ettei kannabiksen kokeilu välttämättä johda välittömästi vakaviin ongelmiin. Toisaalta ymmärretään aineella olevan myös haittoja, etenkin enemmän käytettynä on myös vaikeita haittoja.

Entä sitten päivän polttava kysymys kannabiksen viihdekäytön laillistamisesta? Aihehan on näinä päivinä eduskunnassa.

Kuten olemme nähneet, alkoholin kieltolaki ei Suomessa ole toimiva ratkaisu, sillä aineella on jo kulttuurissa vahva jalansija. Jos alkoholi tulisi tänne uutena päihteenä, on selvää, että se olisi kannabiksen tavoin laiton päihde eli huume.

Mitä tulee kannabikseen, sen tapauksessa kieltävä laki vähentää tehokkaasti käyttöä ja käytön haittoja. Tämä nähtiin dramattisesti muun muassa Yhdysvaltojen Coloradon osavaltiossa, jossa kannabiksen laillistaminen 2012 johti käytön nopeaan lisääntymiseen ja räjähdysmäisesti kasvaviin päihdehaittoihin. (Katso esimerkiksi tämän lehden pääkirjoitus.)

Toisaalta ei kannabiksen kieltäminenkään ei ole ongelmatonta. Pelko rangaistuksesta ja rikosrekisteristä voi estää niiden avunsaamista, jotka ovat joutuneet kyseisen aineen kanssa ongelmiin tai joiden ongelmia, kuten syrjäytymistä, kannabis pahentaa.

Kuinka siis helpottaa avun saamista, mutta toisaalta välttää päihteen käytön ja haittojen lisääntyminen? Yksi ratkaisu voisi olla, että kannabiksen käyttäjä välttäisi rikosrekisterin hakeutumalla päihdeinterventioon. Siellä sitten rangaistuksen saamisen sijaan olisi mahdollisuus ohjata avun pariin.

Asiantuntijoilla lienee kattavaan tutkimustietoon perustuva näkemys tämän ja muiden ratkaisuehdotusten toimivuudesta. Toivotaan päättäjien kuuntelevat heitä herkällä korvalla!

Kohti valoisampaa huomista

Mika Arramiehen johtama Avominne Päihdeklinikka ottaa asiakkaansa huomioon kokonaisvaltaisesti. Suurin osa asiakkaista – kuten alkoholisteista yleensäkin – on työssä käyviä, tavallisia ihmisiä.

Mika Arramiehen johtama Avominne Päihdeklinikka ottaa asiakkaansa huomioon kokonaisvaltaisesti. Suurin osa asiakkaista – kuten alkoholisteista yleensäkin – on työssä käyviä, tavallisia ihmisiä.

Mika Arramiehen johtama Avominne-klinikka tuottaa hyviä tuloksia päihderiippuvuuden hoidossa.

Mistä hakea apua, kun päihteet vammauttavat elämää? Kuka auttaisi muuttamaan elämänsuunnan lopullisesti, jos riippuvuudet kahlitsevat ja vievät voimat? Avominne on eräs maamme tuloksellisimmista asiantuntijayrityksistä, joka tarjoaa hoitoa muun muassa päihde-, peli- ja läheisriippuvuuteen sekä riippuvaisten läheisille. Avominne Päihdeklinikoiden palveluihin kuuluvat myös työnohjaus ja koulutuspalvelut.

Avominnen toimintaperiaatteen mukaan alkoholismi on alkuperäinen, krooninen ja parantumaton sairaus, jolle on luonteenomaista kontrollikyvyn menetys. Yrityksen toimitusjohtaja ja itsekin työnohjaaja ja kouluttaja Mika Arramies kertoo Avominnen olevan nykyaikainen päihde- ja muiden riippuvuuksien asiantuntijaorganisaatio ja 12 askeleen ammatillinen hoitopaikka.

– Avominnen hoito perustuu oppimisteoreettiseen käyttäytymismuutokseen, ei lääketieteeseen tai sosiaalihuoltoon. Me opetamme ihmistä ymmärtämään, mikä sairaus häntä vaivaa, ja autamme ihmistä luopumaan tarpeestaan päihteelle tai riippuvuudelleen ylipäänsä. Käsittelemme ohjauksessa sairauden tuottamat asiat ja autamme hoidettavaa pääsemään taas jaloilleen ja saamaan elämästään uudelleen kiinni, Arramies kuvaa.

Avominne on perustettu vuonna 2005 Tampereella. Taustalla oli huutava pula tehokkaalle päihdehoidolle. Nykyisin Avominnen toimipisteitä on Helsingissä, Kokkolassa, Lahdessa, Oulussa, Riihimäellä ja Tampereella. Riihimäellä ja Oulussa voi käydä perinteisen 28 vuorokauden laitosmaisen hoidon. Kaikissa toimipisteissä voi käydä avohoidossa ja useimmissa on saatavissa iltaisin hoitoa, mikä sopii esimerkiksi työssäkäyville. Kaikkien toimipaikkojen iltaryhmissä käyvistä on noin 90 % työelämässä olevia.

Tuloksellista päihdetyötä

– Avominnen hoidettavista noin 75 % pääsee takaisin elämään ilman retkahduksia. Tulokset ovat erittäin hyviä. Kaikkiaan noin 80–90 % hoidoissamme olleista saavuttaa jollakin aikavälillä raittiuden. Vertailuna on todettava, että noin 90 % päihderiippuvaisista kuolee sairauteensa, toimitusjohtaja toteaa.

Avominnen perustaja Mika Arramies raitistui Minnesota-mallilla marraskuussa vuonna 2000. Ratkaisevaa muutoksessa oli kokemus siitä, että pystyy selviytymään elämässä eteenpäin, kunhan on raitis. Raitistuttuaan hän opiskeli holistiselta kannalta päihderiippuvuussairauksista ja vaikuttavista hoitometodeista. Edessä oli kuitenkin kivinen tie riippuvuushoitojen edistämisessä.

– Olisin halunnut kuulla aikaisemmin totuuden sairaudestani, jotta olisin voinut todeta tilani avoimesti ja saada siihen asian muuttavaa hoitoa. Päihderiippuvaisille pitää tarjota apua jo siinä vaiheessa, kun he ovat vielä työelämässä. Silloin, kun on vielä ammatti ja perhe tallella. Muutos lähtee sen toteamisesta, että olen päihderiippuvainen, mutta ensin on tiedettävä, mitä se tarkoittaa, Arramies linjaa.

Minnesota-malli kehitettiin kolmessa psykiatrisessa sairaalassa 1940-luvun lopulla Yhdysvalloissa. Sen metodiikkaan otettiin työkaluja mm. AA:sta (eng. Alcoholics Anonymous). Metodiikassa erityisen ratkaisevaa on vertaisapu ja kokemusasiantuntijuus ammattilaisuuden rinnalla sekä se, että päihderiippuvuus on oma alkuperäinen sairautensa. Maailman terveysjärjestö WHO julisti alkoholismin sairaudeksi vuonna 1952 ja nykyisin alkoholismi on ICD-10-tautiluokitteinen sairaus.

Suomenkin sosiaalipalvelujen ja -huollon historiassa alkoholistien hoito aloitettiin ns. rappioalkoholistien hoitamisesta ainoana alkoholismin aiheuttamien oireiden hoitomuotona. Vuosikymmenien ajan keskityttiin vain siihen ja sen vuoksi työelämässä yhä sinnittelevät alkoholiongelmaiset ja heidän perheensä jäivät huomioimatta ja hoitamatta. Heidän osaltaan hoidettiin korkeintaan sairaudesta aiheutuneita sosiaalisia oireita, ei sairauden todellisia syitä.

Lääkärit olivat Avominnen suurin yksittäinen ammattikuntakohtainen asiakasryhmä vuonna 2013. Päihdeongelma ei siten ole pohjimmiltaan lääketieteellinen ongelma, vaikka edetessään se sellaiseksi muuttuu, kun mukaan tulee uusia liitännäissairauksia.

– Alkoholismi on sairaus, joka oirehtii voimakkaasti mielen tasolla. Pelkkä psykiatrinen hoito ei kuitenkaan ole tehokasta päihderiippuvuuden hoidossa. Jotta päihteistä päästäisiin eroon, hoidon pitää olla myös päihteetöntä ja sen tulee ottaa ihminen kokonaisvaltaisesti huomioon, Arramies toteaa.

– Perimäalttius vaikuttaa kaikkein voimakkaimmin päihderiippuvuuden syntyyn. Eli perimme edeltäviltä polvilta valmiita mielihyväratoja ja hermostollisia järjestelmiä, jotka ovat valmiiksi ehdollistuneet päihteille. Kun käytämme ensimmäisiä kertoja päihteitä, päihde ei toimikaan kuin keskushermostomyrkky, vaan se tulee sinne kuin kotiin, koetaan aineeseen rakastumisen kokemus ja jäädään päihteeseen tunnetasolla koukkuun. Sen jälkeen hyvien vanhempienkin neuvot, kuten jätä pois se rakas, kaikuu kuuroille korville ja sairaus alkaa etenemään.

– Meillä Avominnessa hoitohenkilökunnalla pitää olla takanaan omakohtainen toipumiskokemus ja hoidot käytynä sekä hoitotyöhön edellytettävät Valviran ammatilliset pätevyydet. Näiden lisäksi jokainen käy läpi Avominnen oman koulutuksen, joka on tärkein tulosta tehtäessä. Pelkkä ammatillisuus tai kokemuksellisuus ei riitä vaikuttaviin hoitotuloksiin, Arramies kertoo.

Määrätietoisia askelia

Avominne käyttää päihdetyössään omaa 12 askeleen metodiikkaa ja hoitomallit ovat tiukan strukturoituja. Taustalla on 12 askeleen -ohjelma, joka on luovuttamisen ohjelma. Siinä luovutetaan kamppailuista, joita ei voi voittaa.

– Riippuvuussairauden pohjimmainen tarkoitus on tappaa ihminen ja se saa ihmisen käyttäytymään itsetuhoisesti. Silloin on välttämätöntä, että hoidetaan tehokkaasti sairauden syyt, eikä vain oireita. Sairauden takana oleva ihminen täytyy löytää uudelleen. Avominnen metodiikka ja hoito rakentuvatkin tietoon perustuvaan oppimismekaniikkaan. Opetamme tuntemaan sairauden ja käsittelemään sen vaikutuksia elämään. Annamme myös työkaluja, joilla autettava kykenee hoitamaan itseään päivittäin tässä sairaudessa, toimitusjohtaja kertoo.

Riippuvuussairaudet vaivaavat kaikista eniten työikäistä väestöämme. Niihin liittyy vahva defenssirakenne, jolloin riippuvainen on viimeinen, joka myöntää sairautensa. Valheellisesta maailmankuvasta tullaan hoitoon, siksi Avominnen hoidossa ”saa valehdella” tilastaan ensimmäisen viikon. Vasta vähitellen autettava näkee todellisuuden, jonka läheiset ovat nähneet jo pitkän aikaa. Silloin tapahtuu päihdepsykoosista herääminen arkitodellisuuteen.

– Emme ole päihteiden vihaajia, vaan sairauden hoitajia. Päihde ei ole itsessään ongelma, vaan päihderiippuvuussairauden aiheuttamat ongelmat. Toimimme kylmän kliinisesti sairauden hoidossa. Hoidamme sairauden ja otamme kantaa siihen, mitä ongelmia päihteet hoidettavan elämässä ja lähipiirissä aiheuttavat, auttamistyön pitkänlinjan ammattilainen summaa.

Avominnen strukturoitu hoitomalli on 28 vuorokautta intensiivihoidossa tai 5–6 viikkoa avohoidossa. Malli toteutetaan kaikkien hoitoon osallistuvien kanssa. Intensiivisen perushoidon jälkeen alkaa 11 kuukautta kestävä jatkohoito, jonka aikana toipuva käy hoitokäynnillä kerran viikossa.

– Vaikka olisi maailman paras neljän viikon hoitojakso, niin se ei pidä raittiina, koska raitistumiseen tarvitaan tarpeeksi pitkä hoitojakso. Lisäksi on tärkeää, että hoidettavan läheiset otetaan mukaan hoitoprosessiin, koska päihderiippuvuus on perhesairaus. Siksi perheestä on muodostettava yhteinen yksikkö, joka yhdessä toipuu sairaudesta. Ja vaikka hoidettava asuisikin yksin, on perhe siitä huolimatta tärkeä tuki toipumisessa, Arramies muistuttaa.

Laatua ja tuloksia

Avominnessa on käytössä laadunseuranta, jolla yritys varmistaa onnistuneet hoitotulokset ja tyytyväiset asiakkaat omaisineen sekä myös sen, että henkilökunta viihtyy työssään. Tulokset tehdään henkilökunnan ammattitaidon ja motivaation tuloksena. Organisaation tehtävänä on antaa työntekijöille tuloksekas metodiikka, jota he käyttävät. Kaikkiaan yrityksen tavoitteena on eettinen, moraalinen ja taloudellinen hyvinvointi kaikille osapuolille.

– Päihteettömyys on päihderiippuvaisen elämänlaadun paranemisen kannalta ensimmäinen ja tärkein asia. Hoidon lähtökohta onkin se, että ihminen saa tietoa ja terapiaa raittiina, ei päihteissä. Päihteistä pidättäytyminen ja elämänlaadun parantaminen onnistuvat parhaiten hoidoissa, joissa ymmärretään sairauden luonne. Sitten hoidon jälkeen pääsee toteuttamaan sitä mitä on aikaisemmin halunnut – nyt ilman päihderiippuvuuden ja päihteiden taakkaa, Arramies kertoo.

Avominne tarjoaa myös työnohjauspalveluja. Niissä keskitytään dialogin avulla työn ja itsensä johtamiseen sekä työhön liittyviin ihmisten välisiin suhteisiin. Suomessa tyyppilisin päihderiippuvainen on työelämässä mukana oleva perheen isä tai äiti. Terveyden ja hyvinvoinninlaitoksen syyskuussa 2018 julkaisema Näin Suomi juo -raportti osoittaa, että suurin osa nykyisin päihteisiin kuolleista oli 15 vuotta aiemmin olleet tavallisia työssäkäyviä kansalaisia.

– Juuri siksi päihdeongelmaan, kuten alkoholismiin, tulee puuttua silloin, kun vielä voidaan auttaa. Suurin ”päihdeongelma” mielestäni on nyt päihderiippuvaisten lasten ja nuorten vanhempien tuska ja hätä, kun oma lapsi on kuolemassa päihteisiin, eikä oikeaa ja riittävää hoitoa löydy. Tehokkaita hoitomuotoja tarvitaan siksi kipeästi. Leikkaukseenkin mennään sinne, missä operaatio tuottaa ennemmin 50 % tuloksen kuin 5 %:n. Miksei näin tapahdu päihdehoidossa?, Arramies kysyy.

– Autan päättäjiä ja vastuullisissa asemissa olevia ymmärtämään tuloksellisen päihderiippuvuuden hoidon merkityksen. Olen vienyt hoitoperiaatteita ja -ajattelua eteenpäin jo reilut 17 vuotta. Ajan voimakkaasti valinnanvapautta päihdehoitojärjestelmään sen saamiseksi mahdollisimman tehokkaaksi. Ihmisten tulee saada valita itselleen paras hoitopaikka, haastateltava kertoo.

Terve ja tasapainoinen raittius

Arramies näkee raittiuden saavan tulevaisuudessa uutta arvostusta.
– Todellinen raittius ei ole kuivaa humalaa, siis hampaat irvessä elämistä ja sairauden sisällä kärvistelyä, jolloin ollaan yleensä vaikeampia ihmisiä kuin päihteitä käyttäessä. Kun me puhumme raittiudesta, puhumme uudesta elämästä, tarpeen katoamisesta päihteeseen nähden. Henkinen raittius on sitä, että elämänlaadun pitää muuttua 180 astetta uuteen suuntaan. Raittius on silloin elämän takaisin saamista, Arramies toteaa.

Hänen mukaansa raittiustoiminnassa ja ehkäisevässä päihdetyössä tulisi kuunnella herkemmällä korvalla korjaavaa työtä.

– Jos ei ymmärretä sairautta, raittius liitetään helposti vain päihteettömyyteen. Tavoitteena tulee olla ihminen, joka elää itsensä ja läheistensä kanssa tasapainoista elämää. Siksi päihderiippuvaisella ei ole vaihtoehtoina kuin raittius tai kuolema. Viime kädessä muuta valintaa päihteiden kohdalla ei ole. Sairaus, eikä raittiuskaan, ole häpeä, vaan ainoastaan sairauden tuottamat asiat.

Teksti: Marko Kailasmaa Kuva: Mika Arramies