Avainsana-arkisto: alkoholi

Hyvällä tavalla hullu ilman päihteitä

Elämästään nykyään selvinpäin nauttiva kanadalaismuusikko Devin Townsend löytää iloa pienistä asioista. Kolmentoista vuoden putki humalassa ja pilvessä oli tarpeeksi. Metallimusiikin … Jatka lukemista Hyvällä tavalla hullu ilman päihteitä

Elämästään nykyään selvinpäin nauttiva kanadalaismuusikko Devin Townsend löytää iloa pienistä asioista. Kolmentoista vuoden putki humalassa ja pilvessä oli tarpeeksi.

Metallimusiikin hulluksi professoriksikin kutsuttu Devin Townsend on muuttunut mies. Poissa on vielä vuoden 2006 Provinssirockissa esiintynyt pöhöttynyt, maanis-depressiivinen ja hermoromahduksen partaalla ollut jatkuvasti pilveä poltellut ja kaljaa lipitellyt hahmo. Tukholmalaisen rockklubin pöytään ennen illan keikkaa haastateltavaksi istahtava muusikko on laihtunut ja näyttää hyvinvoivalta. Puolentoista kuukauden mittainen Euroopan kiertue on puolivälissä. Heti alkuun Townsend kuitenkin pahoittelee, ettei hänen olonsa ole tänään paras mahdollinen, sillä iltapalaksi nautittu thairuoka on laittanut vatsan sekaisin. Ruokamyrkytyksestä huolimatta hän kertoo kuitenkin innostuneena kuulumisistaan.

– Olen ollut selvinpäin nyt noin neljä vuotta. Aiemmin olisin varmasti perunut tämänkin juttutuokion paljon pienemmästäkin syystä kuin vatsavaivojen takia ja jäänyt hotellihuoneeseen polttelemaan pilveä. Tämä kiertue on ollut 20-vuotisen urani parhaita. Niin kornilta kuin se kuulostaakin, niin olen kiitollinen jokaisesta päivästä, jonka saan viettää musiikkia säveltäen tai sitä ihmisille soittaen. Townsend kertoo viimeisen täysin selvinpäin tehdyn levynsä ennen päihteiden käytön lopettamista olleen vuonna 1997 julkaistun Ocean Machinen.

Aineiden vaikutuksen alaisena hän julkaisi kuitenkin kymmenessä vuodessa käsittämättömät 13 levyä. Miten tällainen suoritus on edes mahdollista pysyen järjissään? -Eihän se olekaan, Townsend toteaa ja jatkaa: – Monet kehuvat tuon aikakauden levyjä mestariteoksiksi, mutta niiden teolla oli hintansa. Esimerkiksi vuoden 2005 Alienlevyn aikaan poltin älyttömät määrät pilveä ja tulin täysin vainoharhaiseksi. Tuolta levyltä kyllä kuulee, että sen tekijä oli pää täysin sekaisin.

 

Saman melodian toistoa
Monet päihderiippuvaiset joutuvat käymään täysin pohjalla ennen lopettamispäätöksen syntymistä. Townsendin ratkaisu muuttaa elämänsä suunta ei syntynyt yhdessä yössä, mutta yhden pelottavan tapauksen hän kuitenkin suostuu nimeämään.

– Pystyin toimimaan normielämässä jotenkuten. Edes lapseni syntymä ei saanut minua lopettamaan. Eräänä iltana hänelle [lapselle] tuli hengitysvaikeuksia, ja olin liian kännissä ajaakseni sairaalaan. Seuraavana aamuna päätin laittaa korkin kiinni. Kun jätin kaljan lipittelyn, niin aloin pikkuhiljaa miettiä myös polttelun lopettamista. Tajusin olevani itse suurin viholliseni ja suurimman osan epävarmuudestani johtuvan pilvestä.

Aiemmin Townsend kertoo suurimman osan päivästään kuluneen bongia imien. Biisit syntyivät lähinnä niin, että hän istui pilvipäissään alas ja soitteli tuntikausia samaa melodianpätkää, riippumatta siitä kuulostiko se hyvältä vai ei. Nykyään säveltämistä voisi kutsua enemmän työnteoksi. Istun kotistudiossani ja välillä kappale saattaa valmistua muutamassa minuutissa. Päämäärättömään harhailuun sortuminen yhden idean parissa ei näin selvinpäin tulisi mieleenkään.

 

Neljän levyn tutkimusmatka
Townsendin kesäkuussa päätöksensä saava Devin Townsend Projectin nimellä kulkeva neljän levyn sarja käsittelee addiktioita, ihmiselämän suurimpia kysymyksiä ja sitä, mistä koko maailmankaikkeudessa oikein on kyse. Levyjen kertojaminä lähtee tutkimusmatkalle ja huomaa lopussa, ettei ole yhtään sen fiksumpi kuin alussakaan.

– En välttämättä usko mihinkään korkeampaan voimaan. Uskon ennemminkin siihen, että en tiedä mistään mitään ja etten osaa selittää ympäröivää maailmaa ja sen tapahtumia. Ainoa asia, jota pystyn mielestäni kontrolloimaan, on oma pieni maailmani. Päätös kohdata todellisuus selvinpäin, perheeni, ystäväni ja musiikkini: näihin asioihin pystyn vaikuttamaan jollain tasolla, Townsend kuvailee.

Muusikko ymmärtää, että hänen musiikkinsa merkitsee kuulijoilleen paljon. Parhaimmillaan Townsendin tuotanto nostaa ihokarvat pystyyn ja tuo kyyneleen silmäkulmaan pelkän tunnelatauksen avulla. Fanit ovat kertoneet hänelle selvinneensä vaikeiden aikojen yli hänen tuotostensa avulla.

Vaikka Townsend puhuukin avoimesti yksityiselämäänsä liittyvistä asioista, niin hän tahtoisi pitää musiikin ja sen tekijän erillään toisistaan. Minkäänlaisesta henkilönpalvonnasta hän ei välitä. – Olen 39-vuotias ja haaveet rocktähteydestä unohdin jo vähän yli parikymppisenä. Tulen toimeen musiikillani, mutta miljonääriä minusta tuskin koskaan näin haastavalla tavaralla tulee. Vaikka puhunkin raitistumisestani, niin en silti halua ylpeillä sillä tai tyrkyttää sitä muille. Marttyyrin asemaan heittäytyminen on mielestäni typerää. Selvinpäin olo on oma päätökseni, ja jos joku kuulijani haluaa ottaa minusta mallia, niin se on hyvä asia. Kaikki tekevät kuitenkin omat ratkaisunsa. Minä olen ihan samanlainen hölmö arkisten ongelmieni kanssa kuin kaikki muutkin, Townsend nauraa.

 

Kuka Devin Townsend?

  • Devin Townsend on New Westminsterissä Kanadassa vuonna 1972 syntynyt metallimuusikko
  • Tuli tunnetuksi jo hajonneen Strapping Young Ladin keulakuvana
  • Julkaissut 13 soololevyä, tyylilajit vaihtelevat äärimetallista rauhallisen maalailevaan konemusiikkiin
  • Kesän 2011 metallimusiikki-festivaali Tuskan pääesiintyjä

 

■ TEKSTI: AKI LEHTI KUVA: ERICH SAIDE

Helsingiltä halutaan alkoholin ulkomainonnan kieltoa ja tehostettua puuttumista alkoholin välittämiseen

Ehkäisevän päihdetyön Ehkäpä- verkosto järjesti vapun kynnyksellä 29.4 tempauksen Helsingin rautatientorilla. Tempauksessa ihmisiltä tiedusteltiin mielipidettä alkoholimainontaan. Kysymykseen vastasi 87 ihmistä, … Jatka lukemista Helsingiltä halutaan alkoholin ulkomainonnan kieltoa ja tehostettua puuttumista alkoholin välittämiseen

Ehkäisevän päihdetyön Ehkäpä- verkosto järjesti vapun kynnyksellä 29.4 tempauksen Helsingin rautatientorilla. Tempauksessa ihmisiltä tiedusteltiin mielipidettä alkoholimainontaan. Kysymykseen vastasi 87 ihmistä, joista suurin osa, 57 vastaajaa (65 %), oli sitä mieltä, että ulkomainonta pitäisi kieltää kaupungin omistamilla mainospaikoilla, esimerkiksi bussi- ja ratikkapysäkeillä. Mainontakieltoa perusteltiin mm seuraaviin kommentein:

  • ”Alkoholimainonta vaikuttaa nuorten ajatteluun”
  • ”Mainonta tuputtaa alkoholia ja esittää liian sallivan kuvan alkoholista”
  • ”Asiassa otettava huomioon lastensuojelun näkökulma”
  • ”Alkoholi on epäterveellistä”
  • ”Mainonnan kieltäminen mahdollistaisi samanlaista kulttuurimuutosta alkoholin suhteen kuin tupakassa on tapahtunut”
  • ”Mainonta houkuttelee ostamaan enemmän, sehän on mainonnan tarkoitus”

 

Mielipidettä alkoholin välittämisestä alaikäiselle tiedusteltiin 92 ihmiseltä. Heistä suurin osa 86 (93 %) oli sitä mieltä, että alkoholin välittämiseen nuorille tulisi puuttua tehokkaammin. Keinoiksi ehdotettiin mm. rangaistusten koventamista, poliisin toiminnan tehostamista ja resurssien lisäämistä sekä alkoholin saatavuuden rajoittamista.

Vapputunnelman tuojaa tiedusteltiin 184 ihmiseltä. Vastaajista suuri osa, 89 ihmistä (48 %) oli sitä mieltä, että vapputunnelman tuo perhe ja ystävät. Myös tippaleipää ja simaa pidettiin tehokkaina vappufiiliksen luojina. Vain 10 vastaajaa (5 %) oli sitä mieltä, että skumppa ja muut alkoholijuomat tuovat parhaiten vappufiilistä.

Lisätietoja: Paula Mattila, Klaari -koordinaattori / Läntinen alue, puh. 09-310 24133, gsm. 050 377 3476

 

Ehkäpä – verkostossa on mukana Etelä-Suomen alueella toimivia ehkäisevää päihdetyötä tekeviä järjestöjä sekä kunnallisia ehkäisevän päihdetyön toimijoita. Verkoston tavoitteena on tiivistää eri toimijoiden välistä yhteistyötä sekä edistää ehkäisevän päihdetyön toimintamahdollisuuksia.

www.ehkapa.fi

 

Hyviä uutisia maailmalta II

…Kiinasta Kiina on julistanut helmikuun maanlaajuiseksi tehoratsiakuukaudeksi. Tarkoitus on pyydystää rattijuopot ja viedä heiltä ajokortit. Noin 0,65:n tai useamman promillen … Jatka lukemista Hyviä uutisia maailmalta II

…Kiinasta

Kiina on julistanut helmikuun maanlaajuiseksi tehoratsiakuukaudeksi. Tarkoitus on pyydystää rattijuopot ja viedä heiltä ajokortit.

Noin 0,65:n tai useamman promillen päihtymystilassa ajamisesta päätyy 15 päiväksi vankeuteen ja menettää ajokortin puoleksi vuodeksi. Jo 0,15 promillea alkoholia kuljettajan veressä tietää kolmen kuukauden jäähyväisiä ajokortille.

Suomessa alle 0,5 promillea alkoholia autoilijan veressä ei ole rikos.

Autoilu alkoholin vaikutuksen alaisena on Kiinassa räjähdysmäisessä kasvussa; kun rattijuoppoja jäi 2009 kiinni 313 000, viime vuonna Kiinan poliisi löysi heitä jo 526 000. Kiinalaisten ykköslomasesonki on heidän uuden vuotensa tienoilla. Tällöin ihmiset sukuloivat autoillen ja rattijuoppojakin on liikenteessä tavallista enemmän.

(China Daily. Promillemäärät on suhteutettu suomalaiseen mittaustapaan.)


…Yhdysvalloista

Red Dove, Vanilla Sky, Ivory Coast – kuinka kauniita nimiä kylpysuolalle. Valitettavasti jos näitä ja erinäisiä muita kylpysuolamerkkejä käyttää sisäisesti, ne ovatkin vaarallisia, voimakkaasti addiktoivia huumeita. Useat Yhdysvaltain osavaltiot ovat jo kieltäneet tiettyjä kemikaaleja sisältävät kylpysuolamerkit, ja nyt pohditaan, pitäisikö ne luokitella laittomiksi huumeiksi valtakunnanlaajuisesti.

Nuuskana, tupakkana tai suoneen ruiskutettuna käytettynä kylpysuolat voivat aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä, hallusinaatioita, vainoharhaisuutta ja itsemurha-ajatuksia. Tällaisia myrkytysoireita voi ilmetä vielä useita päiviä kylpysuolan väärinkäytön jälkeenkin.

Ongelma nousi yleiseen keskusteluun tammikuussa, kun eräs kokeilija viilsi itsensä auki veitsellä. Erään toisen onnettoman kylpysuolahuumekokeilu päättyi hyppyyn jyrkänteeltä, ja kolmas yritti tappaa ihmisiä, koska piti heitä demoneina.

Kylpysuolaa voi kuitenkin käyttää turvallisesti peseytymiseen.

(ABC News, Washington Post)


…Sri Lankasta

Sri Lankan julkisella sektorilla työskentelevien lääkäreiden liitto on noussut kapinaan terveysministeriön valmistelemaa lakimuutosta vastaan. Säästöihin pyrkivä lakimuutos kieltäisi ilmaiset terveydenhuoltopalvelut alkoholisteilta.

Lääkärit eivät halua joutua tekemään valintaa lain ja Hippokrateen valan välillä. Sitä paitsi laki ei vähentäisi alkoholin kulutusta vaan rankaisisi viattomia.

– Alkoholistit tulevat alemmista sosiaaliluokista. Kun potilasta pyydetään maksamaan hoidosta, todellinen maksaja on hänen perheensä. Perhettä rankaistaan kahteen kertaan – ensin aviomiehen tai isän alkoholismilla, sitten hallituksen terveydenhoitomaksulla, kauhistelee tohtori Nishantha Dasanayake, liiton puheenjohtaja.

Sri Lankalla poliitikot eivät ole huolissaan alkoholinkulutuksen vähentämisen vaikutuksesta valtion verotuloihin niin kuin Suomessa. Sri Lankalla juodusta alkoholista 77 prosenttia on nimittäin laitonta, tietää alkoholintuottajia edustavan ICAPin tutkimus vuodelta 2008. Kotipolttoiset tai mustan pörssin katukaupan alkoholijuomat ovat usein vieläkin vaarallisempia terveydelle kuin kaupasta ostetut.

Saarivaltion veroviranomaiset ovat tehostaneet salapoliisitoimintaansa viime kuukausina. Esimerkiksi Dankotuwan kaupungissa tammikuussa saatiin itse teossa kiinni miesjoukko, joka oli juuri lähdössä levittämään 620 tynnyrin erää laitonta alkoholia sekä merkittävää määrää kotipolttoaineksia.

(BBC News South Asia, Sri Lanka News Now)


…Intiasta

Alkoholia käytetään Intiassa yhä enemmän – sydänlihaspotilaitten hoidossa. Potilaat eivät suinkaan juo sitä, vaan alkoholin kirurgisella paikallisannostelulla poltetaan kuriin kapinallisesti kasvavaa sydänlihasta. Tätä kutsutaan septaaliablaatioksi etanolilla.

Hypertrofinen kardiomyopatia eli HCM on yleinen sydäntauti, jossa sydänlihas paksuuntuu. Tästä voi seurata muun muassa rytmihäiriöitä, rasitushengenahdistusta ja tajunnan häiriöitä. Suomessa se on noin joka viidennelläsadalla kansalaisella, mutta useimmilla oireet ovat lieviä. Pahimmillaan HCM on hengenvaarallinen.

Vaikeimpia tapauksia on perinteisesti hoidettu avokirurgisilla toimenpiteillä, jotka maksavat yli kaksi kertaa enemmän kuin septaaliablaatio etanolilla. Köyhässä Intiassa käytetään yhä useammin uutta, alkoholille hyödyllisen käyttötarkoituksen suovaa hoitomuotoa. Sen ansiosta potilas voi kotiutua sairaalastakin jo kolmen, neljän päivän päästä.

(Sulekha News, Sydäntautiliitto, Oulun yliopisto)

Sosiaali- ja terveysalan järjestöt vaativat Vastuullisen alkoholinkäytön toimenpideohjelman pikaista käsittelyä Helsingin kaupunginhallituksessa

Laajan moniammatillisen työryhmän toimesta valmistui vuoden 2010 lopussa Vastuullisen alkoholinkäytön toimenpideohjelma Helsingin kaupungille. Ohjelma sisältää 33 toimenpide-ehdotusta, joista suurin osa … Jatka lukemista Sosiaali- ja terveysalan järjestöt vaativat Vastuullisen alkoholinkäytön toimenpideohjelman pikaista käsittelyä Helsingin kaupunginhallituksessa

Laajan moniammatillisen työryhmän toimesta valmistui vuoden 2010 lopussa Vastuullisen alkoholinkäytön toimenpideohjelma Helsingin kaupungille. Ohjelma sisältää 33 toimenpide-ehdotusta, joista suurin osa perustuu voimassa olevaan lainsäädäntöön. Sosiaali- ja terveysalan järjestöt esittävät, että toimenpideohjelma otetaan pikaisesti käsittelyyn kaupunginhallituksessa.

Työryhmän toimenpide-ehdotukset ovat saaneet myönteistä palautetta lausuntoja antaneilta. Suomalaisten alkoholiasenteet 2010 -selvityksen mukaan suomalaiset ovat huolissaan alkoholin kulutuksesta ja siitä aiheutuvista haitoista. Toimia haittojen vähentämiseksi toivotaan ja rajoitusten tarpeellisuus ymmärretään. Vuonna 2008 lähes puolet naisista ja neljäsosa miehistä kertoo pelänneensä päihtyneitä viime vuoden aikana. Suur-Helsingin alueella asuvista 69 % prosenttia kokee humalaisten näkymisen ja käyttäytymisen häiritseväksi.

Nuorten terveystapatutkimuksessa 2009 havaittiin alkoholin käytössä joiltain osin viitteitä myönteisen kehityksen pysähtymisestä ja jopa kääntymisestä terveyden kannalta kielteiseen suuntaan. Kouluterveyskyselyn Helsingin Kuntaraportin 2010 mukaan viikoittain alkoholia käytti 8 prosenttia yläluokkalaisista, 17 prosenttia lukiolaisista ja 27 prosenttia ammattiin opiskelevista. Yhä useampi 18-vuotias juo itsensä tosihumalaan vähintään kerran kuussa. Alkoholi on myös suomalaisille aikuisille merkittävä terveysuhka. Alkoholinkäyttö lisääntyy kesällä. Erityisen runsasta juominen on vapun, koulun päättäjäisten ja juhannuksen aikoihin. Lisääntynyt alkoholinkäyttö näkyy erilaisten alkoholihaittojen lisääntymisenä.

Sosiaali- ja terveysalan järjestöt toivovat Helsingin kaupunginhallituksen jäsenten käsittelevän toimenpide-ehdotuksia. Terveyttä ja hyvinvointia tukevat ratkaisut tekevät kaupungista paremman paikan asua ja elää.

 

Lisätietoja:

  • Toiminnanjohtaja Kristiina Hannula, Terveys ry, puh.040 7015207
  • Suunnittelija Anki Pulliainen, Raittiuden Ystävät, puh. 044 0266358
  • Suunnittelija Kaarina Tamminiemi, Terveyden edistämisen keskus, puh.040 5774614

 

Vetoomuksessa ovat mukana A-klinikkasäätiö, Barnavårdsföreningen i Finland, Elämäntapaliitto, Elämä On Parasta Huumetta, Ensi- ja turvakotien liitto, Kalliolan Setlementti, Koulutus elämään -säätiö, Mielenterveyden Keskusliitto, Naistenkartano, Raittiuden Ystävät, Sininauhaliitto, Suomen ASH, Suomen Lääkäriliitto, Suomen Sydänliitto, Suomen Syöpäyhdistys, Suomen Terveydenhoitajaliitto, Suomen Valkonauhaliitto, Suomen Vanhempainliitto, Terveyden edistämisen keskus, Terveys ry, Väestöliitto

Raittiuden Ystävät odottaa tehokasta alkoholipolitiikkaa uusilta päättäjiltä

Raittiuden Ystävät ry vaatii seuraavalta hallitukselta tehokkaita toimenpiteitä alkoholin ja muiden päihteiden kulutuksen ja haittojen vähentämiseksi. Raittiuden Ystävät ja monet … Jatka lukemista Raittiuden Ystävät odottaa tehokasta alkoholipolitiikkaa uusilta päättäjiltä

Raittiuden Ystävät ry vaatii seuraavalta hallitukselta tehokkaita toimenpiteitä alkoholin ja muiden päihteiden kulutuksen ja haittojen vähentämiseksi. Raittiuden Ystävät ja monet muut sosiaali- ja terveysalan järjestöt pettyivät kun päätöstä alkoholin mielikuvamainonnan kiellosta ei päättyvällä hallituskaudella syntynyt. Koska alkoholin mainonnan rajoittamisesta tehtävä päätös juuttui sisältöerimielisyyksiin, järjestöt ovat vedonneet puolueisiin, että nämä sisällyttävät alkoholimainonnan täyskiellon hallitusohjelmaan.

Hintapolitiikan ja saatavuuden sääntelyn lisäksi alkoholimainonnan täyskielto lisäisi vanhempien mahdollisuutta toimia täysipainoisesti lastensa kasvattajina ja helpottaisi alkoholimainonnan valvontaa. Se suojaa myös aikuisia, joilla on tai on ollut ongelmia alkoholinkäytön kanssa. Tutkimusnäytön perusteella tiedetään kiistatta alkoholijuomien mainonnalle altistumisen aikaistavan alkoholin käytön aloittamista ja lisäävän alaikäisten alkoholinkäyttöä.

Raittiuden Ystävät odottaa tulevilta hallitusneuvottelijoilta lisäksi, että alkoholiverotuksen taso nostetaan ensisijaisesti vuoden 2003 tasolle. Järjestön muita keskeisiä terveisiä hallitusneuvottelijoille ovat mm. tuote- ja varoitusmerkintöjen lisääminen alkoholijuomapakkauksiin sekä promillerajan rangaistavuuden alentaminen 0,2 promilleen niin tie- kuin vesiliikenteessä.

Raittiuden Ystävät esittää tavoitteeksi, että alkoholin kokonaiskulutus laskee vuoden 2010 tasosta vähintään 10 % vuoteen 2015 mennessä.

 

Lisätietoja:
Toiminnanjohtaja Tom Anthoni, puh. 040 455 4356, tom.anthoni@raitis.fi

 

Ylipaino ja alkoholi terveysuhkina

  Yhteiskunnan toimia tarvitaan pikaisesti Suomalaisissa on tällä hetkellä selvästi enemmän ylipainoisia kuin Ruotsissa, Norjassa tai Tanskassa. Alkoholi on yksi … Jatka lukemista Ylipaino ja alkoholi terveysuhkina

 

Yhteiskunnan toimia tarvitaan pikaisesti

vaaka-1010311Suomalaisissa on tällä hetkellä selvästi enemmän ylipainoisia kuin Ruotsissa, Norjassa tai Tanskassa. Alkoholi on yksi keskeinen tekijä suomalaisten lihomisessa. Suomessa kulutetaan tällä hetkellä myös enemmän alkoholia kuin muissa Pohjoismaissa. Alkoholi- ja ylipainotematiikasta löytyy myös muita yhdistäviä tekijöitä.

 

Miksi Suomi lihoo?
Suomalaisista 25–74-vuotiaista miehistä 70 % ja naisista 56 % on ylipainoisia. Ylipaino määritellään painoindeksin avulla, joka on pituuden suhde painoon. Normaalipainon alue, painoindeksi 18.5–25, on valittu sen perusteella, että tässä painoluokassa kuolleisuus ja sairastuvuus on pieni. Lievässä ylipainossa painoindeksi on 25–30, merkittävästi ylipainossa 30–35, ja vaikeassa ylipainossa yli 35. Esimerkiksi 165 cm pitkä henkilö on normaalipainoinen painaessaan 50-64 kiloa.

Ylipaino on yleistynyt, vaikka väestötutkimusten mukaan suomalaisten energiansaanti on vähentynyt. Yksi merkittävä syy ylipainon yleistymiseen on alkoholin kulutus, mikä on viimeisen 40 vuoden aikana kolminkertaistunut. Alkoholi lihottaa, koska siinä on paljon energiaa. Lisäksi alkoholi syrjäyttää muita käytettävissä olevia energian lähteitä ja tästä johtuen rasvojen hyväksikäyttö elimistössä vähenee ja ylimäärä varastoituu rasvakudokseen. Ylimäärä kertyy helposti vyötärön seudulle, mikä on erityisen haitallista terveydelle. Viime vuosina erityisesti juuri suomalaisten vyötärönympärys on kasvanut.

Ravitsemusterapeutti Hanna Leino kertoo, että ylipainon syyt ovat yksilöllisiä riippuen mm. siitä, onko asiakas ollut ylipainoinen jo lapsuudesta asti vai lihonut vasta esimerkiksi keski-iässä. Ylipaino voi johtua esimerkiksi ruokailurytmin epäsäännöllisyydestä, jolloin pääaterioita skipataan ja ne korvataan jollakin energiapitoisella välipalalla. Fyysinen aktiivisuus voi olla vähäistä tai vähentynyt.  Usein myös käytetään jotain runsaasti energiaa sisältävää ruokaa tai juomaa, joista yksi voi olla alkoholi. Alkoholin kulutustilastoja johtavaa keskiolutta juodaan keskimäärin puoli litraa kerralla, josta energiaa saadaan 200 kaloria. Yksi iso tölkillinen olutta päivittäin juotuna kerryttää painoa 10 kilolla. Usein runsaan alkoholin käytön vähentäminen näkyy suoraan painossa, kertoo Hanna.

 

Leimaava ylipaino
Ylipaino voi aiheuttaa fyysisten terveysongelmien lisäksi myös sosiaalisia ja psykologisia ongelmia. Hoikkuusideaalin on sanottu olevan niin voimakas sosiaalinen normi, että ylipainosta on länsimaissa  tullut yksi stigmatisoivimmista ominaisuuksista. Lihavuutta ei nähdä vain fyysisenä ominaisuutena, vaan siihen liitetään olettamia negatiivisista psyykkisistä ominaisuuksista. Ylipaino tulkitaan yksilön itse aiheuttamana tilana, ja näin ollen myös ylipainon hoito jää yksilön omalle vastuulle.

”Se, mitä pidetään kauneusihanteena, on kaukana siitä, mitä pidetään terveellisenä painona”, kommentoi Hanna. ”Mallit ovat yleensä selvästi alipainoisia. Usein hoikatkin naiset haluavat laihtua vähän lisää, jostain tarve tai halu tähän terveyden kannalta turhaan laihduttamiseen tulee. Hoikkuus liitetään usein nuoruuteen, terveyteen, hyvinvointiin ja onnellisuuteen. Mainokset ja media varmasti vaikuttavat laihuusihanteen syntymiseen”, pohtii Hanna.

 

Vaikuttamistoimintaa
Tutkijoilla on tällä hetkellä yhteisymmärrys ja riittävä näyttö siitä, että alkoholin markkinointi vaikuttaa nuorten juomiseen. Samoin myös elintarvikkeiden mainokset vaikuttavat. ”Tuotemarkkinoinnilla on oma vaikutuksensa ruokailutottumuksiin. Esimerkiksi lapsiin kohdistuva makeis- ja herkkumainonta televisiossa näyttää lisäävän näiden tuotteiden kulutusta. Vanhempien rooli järkevien, terveellisten ruokailutottumuksien opettamisessa tulee yhä tärkeämmäksi”, toteaa Hanna.  ”Samoin kaupoissa on paljon runsasenergisiä, houkuttelevan näköisiä tuotteita tarjolla, joita markkinoidaan välipaloiksi. Vaihtoehtojen runsaus ajaa ihmisen helposti syömään enemmän kuin on tarpeen. Myös paljousalennukset kannustavat ostamaan ja samalla myös syömään enemmän”.

Alkoholi- ja elintarviketeollisuus pyrkii aktiivisesti osallistumaan yhteiskunnalliseen keskusteluun ja päätöksentekoon. Elinkeinoelämä haluaa osoittaa olevansa vastuullinen toimija, olevansa ”osa vastausta, ei ongelmaa”. Esimerkiksi McDonald´s:lla on vietetty McPuuro päiviä ruokailutottumusten korjaamiseksi. Panimoliitto taas kampanjoi näyttävästi ”Kännissä olet ääliö”-teemalla samaan aikaan kun se vastusti nuoriin kohdistuvan mainonnan tehokasta rajoittamista.

 

Mistä apua ylipaino-ongelmaan?
Terveydenhuollossa on käytössä neljä erilaista ratkaisua ylipainon hoitoon: lyhyt interventio, lihavuuden perushoito, lääkehoito yhdessä ohjauksen kanssa sekä leikkaus.

Lyhyt interventio muistuttaa alkoholin käytön lyhytneuvontaa. Interventiossa ongelma, alkoholi tai ylipaino, otetaan puheeksi vastaanotolla. Tavoitteena on se, että potilas itse aktivoituu painonhallintaan tai alkoholin käytön vähentämiseen.

Ylipainon perushoito on sairaanhoitajan tai muun terveydenhuollon ammattilaisen ohjausta elämäntapojen muuttamiseen siten, että energian saanti vähenee ja liikunta lisääntyy. Runsaasti ylipainoisille voidaan lisäksi käyttää ohjauksen yhteydessä erittäin niukkaenergistä ruokavaliota.

Ylipainoa hoidetaan Suomessa myös lääkehoidolla. Lääkehoidossa korostetaan samanaikaista ruokavalio- ja muuta ohjausta.

Suomessa tehtiin vuonna 2009 noin 400 laihdutusleikkausta. Leikkaushoidon laihduttava vaikutus perustuu siihen, että ravinnosta saatava energiamäärä pienenee.

”Kiireinen elämäntapa on yksi syy, miksi oman kehon viestejä ei ehditä kuulla, tai ne kuullaan, muttei niihin reagoida”, kertoo Hanna. ”Myös painonhallinta vaatii onnistuakseen herkkyyttä oman kehon viesteille. Samoin riittävä uni on tärkeä painonhallinnassa. Onnistumisen lähtökohtana on se, että löytää itselleen sopivan tavan laihduttamiseen ja samalla myös pysyvään painonhallintaan. ”

 

Yhteinen ongelma
Alkoholin kulutuksesta ja ylipainosta aiheutuu vuosittain merkittäviä kustannuksia yhteiskunnalle. Suurimman osan alkoholihaitoista aiheuttavat niin sanotut kohtuukuluttajat. Tämä johtuu siitä, että suurin osa suomalaisista aikuisista kuuluu tähän joukkoon ja myös nämä juovat itsensä humalaan ainakin satunnaisesti. Samoin lievästi ja merkittävästi ylipainoiset aiheuttavat suuremmat kustannukset terveydenhuollolle kuin vaikeasti ylipainoiset. Tämä johtuu siitä, että lievästi ja merkittävästi ylipainoisia on väestöstä enemmän kuin vaikeasti lihavia. Ylipainosta aiheutuvia kustannuksia voidaan vähentää kohdistamalla toimenpiteet lievästi ja merkittävästi ylipainoisiin.

Ylipainon torjumiseen tarvitaan yhteiskunnallisia ja poliittisia toimenpiteitä. Olisi tärkeää kehittää elinympäristöä painonhallintaa helpottavaksi. Aivan kuten alkoholin kulutukseenkin, myös ruokailutottumuksiin voidaan vaikuttaa hinnan, saatavuuden ja markkinoinnin säätelyn kautta. Tehokas alkoholipolitiikka, alkoholin hinnan nosto, saatavuuden ja mainonnan rajoittaminen, ehkäisisi tehokkaasti myös suomalaisten lihomista.

”Toivoisin, että yhteiskunnan taholta terveydenhuollossa ylipäätään kaikkeen ennaltaehkäisyyn panostettaisiin enemmän aikaa ja resursseja. Esimerkiksi perusterveydenhuollossa ravitsemusterapeuttien virkoja perustetaan hyvin hitaasti. Tällä hetkellä perusterveydenhuollossa on Suomen väkilukuun suhteutettuna yksi ravitsemusterapeutti 125 300 asukasta kohden”, kertoo Hanna. ”Ylipainon ehkäisy on aina monta kertaa helpompaa kuin ylipainon hoitaminen”.

 

 

teksti: anki pulliainen kuva: davide pavone

Sosiaali- ja terveysalan järjestöt vaativat alkoholimainonnan kieltoa tulevaan hallitusohjelmaan

Sosiaali- ja terveysalan järjestöt ovat pettyneitä ja pahoillaan, että päätöstä alkoholin mielikuvamainonnan kiellosta ei tällä hallituskaudella syntynyt. Asialla on väestön, … Jatka lukemista Sosiaali- ja terveysalan järjestöt vaativat alkoholimainonnan kieltoa tulevaan hallitusohjelmaan

Sosiaali- ja terveysalan järjestöt ovat pettyneitä ja pahoillaan, että päätöstä alkoholin mielikuvamainonnan kiellosta ei tällä hallituskaudella syntynyt. Asialla on väestön, asiantuntijoiden ja eduskunnan tuki ja aikaa päätösten tekemiseen olisi ollut, mutta viime viikkoina asia vesittyi erimielisyyksiin keinoista, joilla mielikuvamainontaa tulisi rajoittaa. Järjestöt vaativat, että alkoholimainonnan kielto on saatava seuraavaan hallitusohjelmaan.

Keskustelussa on esitetty mielipiteitä puolesta ja vastaan siitä, kuinka hyvin mainonnan rajaamisella vain tuotetietoihin pystyttäisiin välttämään lapsiin ja nuoriin kohdistuvaa mielikuvamainontaa. Koska mielikuviin vetoavan mainonnan rajoittaminen lainsäädännöllä on osoittautunut näin vaikeaksi, järjestöt vetoavat puolueisiin, että nämä sisällyttävät alkoholimainonnan täyskiellon hallitusohjelmaan.

Koska alkoholi on kiistatta yksi tärkeimmistä ihmisten hyvinvointiin ja terveyteen haitallisesti vaikuttava tekijä, kaikki vaikuttavat keinot on saatava käyttöön haittojen ehkäisemiseksi. Hintapolitiikan ja saatavuuden sääntelyn lisäksi alkoholimainonnan täyskielto lisäisi vanhempien mahdollisuutta toimia täysipainoisesti lastensa kasvattajina ja helpottaisi alkoholimainonnan valvontaa. Se suojaa myös aikuisia, joilla on tai on ollut ongelmia alkoholinkäytön kanssa. Tutkimusnäytön perusteella tiedetään kiistatta alkoholijuomien mainonnalle altistumisen aikaistavan alkoholin käytön aloittamista ja lisäävän alaikäisten alkoholinkäyttöä.

 

A-klinikkasäätiö

Irti Huumeista ry

Mannerheimin Lastensuojeluliitto

Naistenkartano ry

Raittiuden Ystävät

Suomen ASH

Suomen Lääkäriliitto

Suomen Syöpäyhdistys

Suomen Vanhempainliitto

Terveyden edistämisen keskus

Terveys-Hälsan ry

 

Lisätietoja:

toiminnanjohtaja Tom Anthoni, Raittiuden Ystävät, puh. 040 773 9706
kehittämispäällikkö Ritva Varamäki, puh. 040 530 2223, ritva.varamaki@tekry.fi
kehittämisjohtaja Ari Saarto, A-klinikkasäätiö, p. 0400 481 293

 

Hyviä uutisia maailmalta

…Zimbabwesta Alkoholin juominen kielletään kokonaan raskaana olevilta ja teini-ikäisiltä zimbabwelaisilta, mikäli suunnitteilla oleva uusi tiukka alkoholilaki menee läpi. Voisikin sanoa, … Jatka lukemista Hyviä uutisia maailmalta

…Zimbabwesta

Alkoholin juominen kielletään kokonaan raskaana olevilta ja teini-ikäisiltä zimbabwelaisilta, mikäli suunnitteilla oleva uusi tiukka alkoholilaki menee läpi. Voisikin sanoa, että kansainväliset tutkimustulokset alkoholin terveyshaitoista otetaan Zimbabwessa vakavammin kuin missään Euroopan maassa.
Toteutuessaan uusi laki kieltäisi myös alkoholin myymisen iltaseitsemästä aamukuuteen, ja sunnuntaisin myynti loppuisi jo puoliltapäivin. Näkyvästi päihtyneille ei tarjoiltaisi. Alkoholin mainitseminen kiellettäisiin perheille suunnatuissa mainoksissa, oppimateriaaleissa sekä urheilutapahtumien yhteydessä.
Merkittävien lakiuudistusten takana on kaakkoisafrikkalaisen Zimbabwen varsin itsevaltaisen presidentin Robert Mugaben terveysasioiden neuvonantaja Timothy Stamps.
Zimbabwen elinkeinoelämä, etenkin kukoistava olutteollisuus, yrittää kuitenkin parhaansa mukaan torpedoida lakimuutoksen toteutumisen.
(VOA Zimbabwe)

…Thaimaasta ja Belgiasta

Thaimaalaiset välittävät ainakin vielä enemmän terveydestään kuin vapaasta kaupasta hinnalla millä hyvänsä.
EU:n ja Thaimaan vapaakauppaneuvottelut pysähtyivät tänä syksynä kysymykseen alkoholista ja tupakasta. EU kärttää Thaimaata sisällyttämään vapaakauppasopimukseen myös eurooppalaiset alkoholi- ja tupakkatuotteet. Thaimaalaiset huomauttavat, että alkoholituotteiden verotus on kuitenkin tutkitusti paras keino hillitä köyhemmän kansanosan juomista ja polttamista.
Lukuisat järjestöt niin Thaimaassa kuin EU:ssakin ovat nyt nostaneet asiasta metelin. Esimerkiksi Active lähetti Brysseliin Euroopan komissiolle kipakat terveisensä: alkoholi ei ole ohraa!
Maailman terveysjärjestön WHO:n alkoholistrategiakin on sitä mieltä, että kansanterveyttä tulee kunnioittaa enemmän kuin kilpailevia intressejä. ”Vaadimme että Euroopan komissio turvaa sen, ettei tätä kaikkien EU:n jäsenvaltioiden tänä vuonna ratifioimaa strategiaa loukata!” vaatii Active.
Active on eurooppalainen kattojärjestö, johon kuuluu 500 raittiuden valinneiden nuorten yhdistystä, ja yli 25 000 nuorta eri puolilta Eurooppaa.
(Asia News Network & activeeurope.org)

…Intiasta

HIV-viruksen leviämisen ehkäiseminen on suuri haaste Intiassa. Viruksen leviämisestä voi syyttää pääasiassa prostituutiota kannattavia miehiä. Intiassa on nyt haettu uutta lupaavaa lähestymistapaa ongelmaan.
Pelkkä ehkäisyvälinevalistus ei ole kantanut toivottua hedelmää. Kun mies on humalassa, hän ei välttämättä muista tai piittaa riskeistä vaan kieltäytyy kondomin käytöstä. Moni intialainen prostituoitu on tässä asiassa asiakkaittensa hyvän tahdon armoilla. Alalla työskentelee paljon ihmiskaupan uhreja.
Suurin osa Intian ilotalojen asiakkaista on alkoholin suurkuluttajia, kertoo Ravi Verma, kansainvälisen naistutkimuksenkeskuksen ICRW:n aluejohtaja. HIV:n vastainen taistelu on siis samalla päihteiden vastaista taistelua.
Intiassa järjestettiin syys-lokakuussa toista kertaa Kansainvälinen alkoholi- ja HIV-konferenssi. Konferenssi tarjosi tietoa ja kontakteja eri alojen toimijoille, jotta nämä voisivat liittoutua yhteiseen rintamaan.
Tänä vuonna teemana olivat naisten oikeudet.  ”Sukupuolinäkökulma unohtuu monesti, kun puututaan alkoholiongelmiin tai HIV:n leviämiseen. Jos tasa-arvokysymyksiä ei pohdita tunnontarkasti, vaarana on, että vallalla oleva naisten ja tyttöjen sorto vahvistuu”, Ravi Verma varoitti.
(Times of India)

…Pohjois-Irlannista

Happy hourit, juo-niin-paljon-kuin-jaksat ja kaksi-tuoppia-yhden-hinnalla -tarjoukset, opiskelija-alennukset ja ilmaiset drinkit naisasiakkaille ovat anniskeluravintoloiden sisäänheittokeinoja Pohjois-Irlannissa. Iso-Britanniaan kuuluvan itsehallinnollisen alueen sosiaalipuolen kehityksestä vastaava ministeri Alex Attwood yrittää saada tammikuussa voimaan kiellon tällaiselle ”vastuuttomalle juomisen edistämiselle”.
”Se rohkaisee ihmisiä juomaan enemmän kuin he muuten joisivat, mistä voi seurata vahinkoa yhteiskunnalle. Ehdotukseni taklaa pubit, klubit, supermarketit ja muut toimipisteet, jotka myyvät alkoholia vastuuttomalla tavalla. Olen vakuuttunut siitä, että lausuntokierros tulee olemaan tärkeä askel alkoholin väärinkäytön ja siihen liittyvien haittojen vastaisessa taistelussa Pohjois-Irlannissa”, Attwood kommentoi.
(Northern Ireland Executive)

Helsinki haluaa selvästi paremmaksi kaupungiksi

Helsingin kaupunginjohtajan Jussi Pajusen asettama työryhmä on saanut valmiiksi vastuullisen alkoholin käytön toimenpideohjelman. Työryhmään kuului Helsingin kaupungin eri hallinnonalojen, kansalaisjärjestöjen, … Jatka lukemista Helsinki haluaa selvästi paremmaksi kaupungiksi

dsc_2638Helsingin kaupunginjohtajan Jussi Pajusen asettama työryhmä on saanut valmiiksi vastuullisen alkoholin käytön toimenpideohjelman. Työryhmään kuului Helsingin kaupungin eri hallinnonalojen, kansalaisjärjestöjen, Päivittäistavarakauppa ry:n sekä poliisilaitoksen edustajia. Työryhmässä oli mukana myös Raittiuden Ystävien ja Kännikapinan Anki Pulliainen. Helsingin kaupunginhallitus alkaa käsitellä työryhmän ehdotuksia joulukuussa.

Helsinkiläisten kuolleisuus alkoholisairauksiin ja -myrkytyksiin on yleisempää kuin maassa keskimäärin. Vuonna 2009 Helsingin poliisi lähti hälytysteh­tävään keskimäärin 115 kertaa päivässä. Valtaosan hälytystehtävistä aiheuttivat päihtyneet henkilöt (14 700 tehtävää) ja häiriökäyttäytyminen tai ilkivalta (noin 13 000). Väkivaltarikokset ovat lisääntyneet poliisin tilastojen mukaan Helsingissä vuodesta 1999 vuoteen 2009 noin 31 %. Eniten väkivaltarikoksia tehdään yleisillä paikoilla ja toiseksi eniten yksityisissä asunnoissa, joissa väkivaltarikokset ovat lisääntyneet kymmenessä vuodessa noin 29 %.

Työryhmän raportissa todetaan, että alkoholijuomateollisuuden jakamassa informaatiossa alkoholin kohtuukäyttäjät nauttivat elämänlaatua tuovasta alkoholista. Kuitenkin ns. kohtuukuluttajat aiheuttavat suurimman osan yhteiskunnan alkoholihaitoista. Tähän ryhmään kuuluu suurin osa suomalaisista aikuisista ja myös nämä juovat itsensä ainakin silloin tällöin humalaan.

Helsingin kaupungin vastuullisen alkoholin käytön toimenpideohjelman päämäärät ovat:

  1. Alkoholin kulutus vähenee Helsingissä
  2. Lapsia ja nuoria suojellaan alkoholilta
  3. Alkoholin ongelmakäyttöön puututaan varhain


Työryhmän toimenpide-ehdotuksina ovat esimerkiksi:

  • alkoholimainonnan kieltäminen Helsingin kaupungin omistamilla mainospaikoilla (esim. liikennevälineissä, asemilla ja pysäkeillä)
  • lisätään helsinkiläisten tietoa alkoholipolitiikan keinoista, alkoholin vaaroista sekä päihdepalveluista
  • kaupungin edustustilaisuudet, tapahtumat sekä kaupungin tiloissa pidettävät tilaisuudet ovat pääsääntöisesti alkoholittomia.
  • poliisi ja aluehallintoviranomaiset tehostavat anniskelutoiminnan ja vähittäismyynnin valvontaa, erityisesti myymistä ja välittämistä alaikäisille ja päihtyneille
  • ylläpidetään Helsingissä puuttumisen ja nollatoleranssin kulttuuria, jonka mukaan poliisi puuttuu aina alaikäisten julkijuopotteluun ja aikuisten häiritsevään julkijuopotteluun.

Helsingin kaupunginhallitus alkaa käsitellä työryhmän ehdotuksia joulukuussa.

Teksti: Anki Pulliainen  kuva: Davide Pavone
Kirjoittaja  toimii suunnittelijana Raittiuden Ystävissä. Hän osallistui aktiivisesti tämän työryhmän työhön.

Anna lapselle raitis joulu 2010

Tänä vuonna 13. kerran järjestettävä yhteistyökampanja Anna lapselle raitis joulu muistuttaa, että joulu on erityisesti lasten juhla. Lapsi kaipaa turvallisuutta … Jatka lukemista Anna lapselle raitis joulu 2010

Tänä vuonna 13. kerran järjestettävä yhteistyökampanja Anna lapselle raitis joulu muistuttaa, että joulu on erityisesti lasten juhla. Lapsi kaipaa turvallisuutta sekä läsnäoloa. Aito ilo syntyy yhdessä olemisesta ja tekemisestä, juhlatunnelman voi luoda ilman alkoholiakin.

Joulu on lasten juhla
Aikuisen alkoholin käyttö voi lapsen silmissä näyttää hyvin hämmentävältä ja pelottavalta. Lapsen huoleton joulutunnelma muuttuu huoleksi ja turvattomuuden tunteeksi. Lapsi saattaa kokea, ettei hänelle ole sijaa humalaisten aikuisten juhlassa.

Alkoholimyönteisyys ja kulutuksen kasvu puhuttavat
Alkoholin kulutus lisääntyi 17 % vuosien 2000 ja 2008 välillä. Alkoholin reaalihinnat olivat vuonna 2008 noin 17 % alemmalla tasolla kuin vuonna 2000. Naisten humalakulutus on lisääntynyt huomattavasti, yli 50-vuotiaat ovat lisänneet kulutustaan kun aiemmat sukupolvet vähensivät sitä samassa iässä, alkoholia on ryhdytty juomaan entistä useammin, ja sitä juodaan entistä enemmän kotona.
Kehitys on huolestuttavaa, mutta kansalaiset tiedostavat nämä asiat. Suomalaiset ovat erittäin huolissaan alkoholin liikakäytöstä ja ovat tiukentaneet asenteitaan – kiellot ja rajoitukset hyväksytään nyt entistä herkemmin. Kolme neljästä suomalaisesta on sitä mieltä, että käytämme liikaa alkoholia ja että suhtaudumme liian vapaamielisesti humalaan. Suomalaisten enemmistö kieltäisi myönteisiä mielikuvia aikaansaavan alkoholin mielikuvamainonnan. Myös sosiaali- ja terveysalan järjestöt sekä eduskunnan enemmistö ovat samaa mieltä, että alkoholin mainonta tulee rajata tuotetietojen esittämiseen.

Joulun aika on arkikiireistä rauhoittumisen ja yhdessä olemisen vapaata aikaa. Kampanjan järjestäjät vetoavat kaikkiin aikuisiin, että he antavat lapselle raittiin ja huolettoman joulun.

www.annalapselleraitisjoulu.fi

Anna lapselle raitis joulu 2010
Raittiuden Ystävät, A-Kiltojen Liitto, A-klinikkasäätiö, Aseman Lapset, Elämä On Parasta Huumetta, Elämäni Sankari, Elämäntapaliitto, ETRA-liitto, Folkhälsans Förbund, Förbundet Hem och Skola, Helsingin NMKY, Helsingin sosiaalivirasto – Aikuisten ehkäisevä päihdetyö, Irti Huumeista, Jääkiekon SM-liiga, Lappeenrannan raittiustoimisto, Lastentarhanopettajaliitto, Mannerheimin Lastensuojeluliitto, Myllyhoitoyhdistys, Naistenkartano, Nuorisokasvatussäätiö, Nuorten Ystävät, Nykterhetsförbundet Hälsa och Trafik, Omaiset Huumetyön Tukena, Sininauhaliitto, Sininuorisoliitto, Suomen Kasvatus- ja perheneuvontaliitto, Suomen Nuorisoyhteistyö – Allianssi, Suomen Terveydenhoitajaliitto, Suomen Valkonauhaliitto, Suomen Vanhempainliitto, Tehy, Terveys-Hälsan ry, Vesaiset

Lähteet:

  • Mustonen H, Mäkelä P, Huhtanen P: Miten suomalaisten alkoholin käyttötilanteet ovat muuttuneet 2000-luvun alussa? Yhteiskuntapolitiikka 74 (2009):4, 387-399
  • Järvinen A, Varamäki R: Suomalaisten alkoholiasenteet 2010. Terveyden edistämisen keskus ry (Tekry), Julkaisuja 5/2010